大学生职业发展与就业指导 - 超星尔雅-学习通

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1.1生涯规划的内涵

1、【单选题】因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为:
    A、把生涯规划静态化了
    B、缺少专业人员支持
    C、有效规划方法缺乏
    D、规划与现实难以调和



2、【单选题】职业生涯规划是:
    A、就是做计划
    B、定位职业目标
    C、目标认同的脚踏实地行动
    D、找到好的职业机会



3、【单选题】回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为
    A、这是人生必然的事情
    B、曾经的努力是在小视野里进行的
    C、缺乏高人的指点
    D、学所的知识太窄了



4、【单选题】站在更大的视野里进行个人生涯规划:
    A、会让自己的未来更少一些后悔
    B、其实用处也不是很大
    C、可以占有更多资源
    D、那是庸人自扰的行为



5、【单选题】“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?
    A、一个人应该志存高远
    B、规划首先要有更大的视野
    C、小得小失并不是那么重要
    D、人活着就是为了改变世界



6、【单选题】系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:
    A、会让人更加无助
    B、对现实更加投入
    C、助人定位更具发展性的目标
    D、有时会使人想得多做得少



7、【单选题】一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:
    A、有规划的动力
    B、对自己要求高的人
    C、能够处处与他人比较
    D、缺乏自己的定位与认同



8、【单选题】生涯发展具有一定的规律性,其意指:
    A、生涯领域有许多理论
    B、人生发展是一个确定性的事
    C、不同人生阶段有不同的生涯任务
    D、个人可以主动改变的东西不多



1.2生涯阶段的思维(上)

1、【单选题】Super的生涯理论是:
    A、发展论
    B、匹配论
    C、决定论
    D、认知论



2、【单选题】生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么:
    A、学龄前最重要的就是玩
    B、大学阶段就应该充分体验生活
    C、应该当前阶段与任务/目标完成状态
    D、把这些仅做参考即可



3、【单选题】从Super的生涯发展阶段理论,大学阶段是什么阶段?
    A、成长期
    B、探索期
    C、惯性期
    D、自我认同期



4、【单选题】以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是
    A、所有的“补课”都成本高昂
    B、特定阶段有特定的任务
    C、未完成的任务会一直成为发展阻力
    D、未来一切都会好起来



5、【单选题】大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,意味着什么?
    A、对自己的特征、目标有清晰的认定性
    B、找到稳定的亲密关系
    C、提升个人的信心水平
    D、在群体中找到归属



6、【单选题】大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?
    A、激发好奇心,广泛尝试
    B、尽可能地找机会实习实践
    C、尽快找到目标并全力以赴
    D、定位个人价值标准



7、【单选题】大学阶段应该:
    A、通过大量探索,做出认同的未来定位
    B、广交朋友,为将来找工作做好铺垫
    C、多学几门辅修专业
    D、谈恋爱



8、【单选题】从生涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描述,错误的是:
    A、作为探索期,这个阶段需要拓展选项
    B、应该主动打工,做职业/场探索
    C、通过主动实践来定位自己
    D、因为大学生更多是廉价劳动力,所以挣钱少



9、【单选题】生涯规划中的“补课”意味着什么?
    A、比别人学更多的东西
    B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补
    C、规划没有做好,不得不做出调整
    D、遇到了生涯的转折点



1.3生涯阶段的思维(下)

1、【单选题】作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?
    A、拓展更多可能性
    B、尝试、验证一些梦想
    C、读万卷书
    D、初步锚定人生目标



2、【单选题】从“生涯彩虹图”可以看出:
    A、生涯就是诸多角色平衡发展的过程
    B、角色越多说明规划越好
    C、人的角色很多、很无奈
    D、人的角色越多越幸福



3、【单选题】人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?
    A、基本是浪费时间的
    B、是消耗资源的过程
    C、助人释放压力获取能量
    D、休闲可以帮助建立人际关系



4、【单选题】对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:
    A、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试
    B、要找专业人员去做个规划
    C、大家都迷茫,所以无所谓的
    D、车到山前必有路



1.4大学生涯:成长+探索

1、【单选题】“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的过程,说明?
    A、说明与父母感觉变淡漠了
    B、子女角色影响了学习
    C、只要父母健在,这个角色都是天然的
    D、个人在长大过程中逐步找到自己的空间



2、【单选题】课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为:
    A、生涯的诸角色都比较平衡
    B、角色很丰富
    C、有张弛起伏的变化性
    D、活到了将近80岁



3、【单选题】从课程中示例的“生涯彩虹图”可见:
    A、需要主动为自己设计新角色
    B、人生大多活法都是被动的
    C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展
    D、生涯发展是一个复杂的过程



1.5大学规划目标:以终为始

1、【单选题】大学阶段的“生涯必修课”是:
    A、充分的未来选项探索
    B、按学校要求完成
    C、早早锁定职业目标
    D、与老师同学建立好关系



2、【单选题】大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等。因此,大学阶段的生涯规划是:
    A、压力很大的生涯阶段
    B、各个角色都要扮演好
    C、明确阶段角色,扮演好相关角色
    D、需要与人合作完成



3、【单选题】如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。但是,如果早早规划,就可以:
    A、快速找到好工作
    B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业
    C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生
    D、轻易找到好工作



4、【单选题】超越“平均大学生”的素质大概包括有:专业化、学习发展、经验开放性、信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立。这其中最重要提:
    A、专业化
    B、学习发展
    C、经验开放性
    D、行动力



5、【单选题】大学生涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学期间需要:
    A、跟着感觉走
    B、随大溜行动
    C、认真听取老师的话
    D、从七项核心素质入手进行磨练



6、【单选题】生涯行动,其实就是扮演好自己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力。因此,在大学期间,需要:
    A、根据自己的喜好兼职
    B、通过认识更多人来拓展自己
    C、能够识别对自己有用人
    D、根据自己认同的目标全力以赴



7、【单选题】大学阶段许多同学的选择都是从众的。如果对自己有较好的生涯规划,就需要:
    A、找到自己内在的标准而做决定
    B、要呈现自己的个性而不从众
    C、从众比较省力,所以应该从众
    D、可以参照好朋友的选择去抉择



1.6系统生涯:心-想-事-成

1、【单选题】可以总体上把生涯规划方法归类为“非系统规划”与“系统规划”,其最大的区别是:
    A、前者使用起来效率高
    B、后者需要专业人员指导
    C、是否关注到长远目标与眼前资源的整合
    D、具体落实方面没有区别



2、【单选题】“自然发生法”是指:
    A、基本从众的规划方法
    B、顺其自然的规划法
    C、合于发展规律的规划
    D、与环境融合的规划法



3、【单选题】“假手他人法”是指:
    A、在专业指导下的生涯规划
    B、参考别人的指导的规划
    C、依赖他人的决定
    D、请更厉害的人来指导



4、【单选题】有效的职业生涯规划,为什么能让人沉浸于过程实践?
    A、知道了什么是重要资源,从而有效应用
    B、能够及时评价自己做得对不对,做到心中有数
    C、当资源整合到位的时候,就会心无所疑
    D、有了生涯的全局观,让过程实践更有认同性、目标意识



5、【单选题】职业生涯规划最重要的就是“在生涯的视野里,找到目标认同”,为什么?
    A、这样才能让人内心找到确定性
    B、更大的视野,会拥有更多的机会
    C、因为只有更大的视野,才能获更长远的正确决策
    D、短期目标往往比长期目标更有激励性



6、【单选题】关于“职业生涯规划是一个从价值观定位到功能定位的过程”的说法,以下哪项是错的?
    A、生涯规划成败的标准就是职场收入
    B、目标认同是基于个人价值追求的
    C、结合眼前资源则是一个功能实现过程
    D、价值认同基础上的规划才能让功能实践更有效率



7、【单选题】“心、想、事、成”就是一个从宏观到微观、从规划到计划、从想法到行动的过程。那么,以下表述哪个是正确的:
    A、规划比行动重要
    B、规划让行动更有效
    C、行动比规划重要
    D、规划说到底其实就是一个偶然



2.1突破思维阻碍

1、【单选题】作为一个大学生,认为自己将来的工作与如果专业无关,那就是失败的。这是一种什么思维?
    A、资源的诅咒的表现
    B、生涯执着
    C、属于对专业路径依赖
    D、对专业的超强认同度



2、【多选题】作为一个大学低年级的学生,保持对未来的开放态度是值得的,因为:
    A、世界是变动的,要随时准备改变自己
    B、这样可以促进人开拓更多可能性
    C、这样能够促进人大学期间更好地职业探索
    D、选项足够多时才能做出更明智的生涯定位



3、【多选题】路径依赖是指:
    A、一个事物往往会有发展的惯性
    B、一个人建立起来个人生涯定位
    C、一件事付出越多改变越难
    D、进入职场,人往往就被锁定在特定领域



4、【多选题】资源的诅咒是指:
    A、拥有的资源有时会成为负担
    B、资源多时会遭人妒嫉
    C、拥有的资源会限定人的能力区间
    D、资源有时候会突然失去



5、【多选题】如果执着于专业不放,就会极大限制未来可能的职业空间。因此需要:
    A、专业学好与否都不是最重要的
    B、专业外的可能性也要予以考虑
    C、跳出圈子,探索更多可能性
    D、更广泛学习而不能只守着专业



6、【判断题】生涯规划的一个重要前提就是要有多个选项。



7、【判断题】职业生涯规划的过程就是一个先增选项多后减少的过程。



2.2可能的职业空间

1、【单选题】中国在册记录的职业有多少种?
    A、>36
    B、>360
    C、>720
    D、>1400



2、【单选题】2015年的《中华人民共和国职业分类大典》与1999年版本相比,职业数:
    A、持平
    B、减少
    C、增加
    D、新的分类



3、【单选题】三大产业(农业、工业、服务业),哪一产业技术含量更高?
    A、第一产业
    B、第二产业
    C、第三产业
    D、都高



4、【单选题】在《中华人民共和国职业分类大典》记录的1400多种职业中,适合自己的多少?
    A、1种
    B、2种
    C、都适合
    D、几十上百种



5、【多选题】与“手机”相关的职业可能涉及的专业有____等。
    A、外语
    B、中文
    C、计算机
    D、机械设计



6、【多选题】房地产与建筑业的区别是?
    A、前者是第三产业
    B、后者是第二产业
    C、前者对人要求很高
    D、后者更需要基层劳工



7、【判断题】如果你在大学期间利用假期认真、广泛地实习、实践,就可以充分拓展自己的职业认知范围,就可以有更好的未来规划。



2.3基于专业的目标拓展

1、【单选题】学心理学专业的人只适合做心理咨询工作。这是一种:
    A、积极的专业认同表现
    B、职业规划刻板印象
    C、积极正向的人生态度
    D、心理咨询是未来朝阳产业



2、【多选题】如果自己喜欢的职业与当前专业吻合度低,那么:
    A、不能换的前提下要把当前专业学好
    B、就不用把时间都用在学习
    C、要主动做目标领域的实践
    D、也没有其它办法,只能转专业



3、【多选题】专业学习的过程中,会磨炼许多方面的能力,因此:
    A、职业定位要专一
    B、从专业能力来拓展职业会有更广阔的空间
    C、要主动强化专业能力提升
    D、如果与目标不吻合,就没必要学好



4、【多选题】为什么没有必要追求专业与职业的一一对应关系?
    A、通过探索定位职业,然后强化专业学习
    B、专业专业都有一定的外延拓展
    C、专业到职业是一对多的关系
    D、职业对人的要求是多方位的



5、【判断题】生涯拓展可以从知识与技能展开,比如可以从大学学到的不同知识来定位自己未来的适合职业。



6、【判断题】把与学知识往周边专业拓展,是一个积极的规划行为。



7、【判断题】大学毕业后的工作与专业完全没有关联性,说明专业白学了。



2.4科技新趋势拓展

1、【多选题】未来将很难被机器取代的领域可能包括有:
    A、强调想像的领域(比如小说、故事)
    B、需要情感互动的领域
    C、强调人际协同的领域
    D、追求效率优先的领域



2、【判断题】通过趋势来拓展职业目标选择的空间,其中科技趋势是最重要的方面。



3、【判断题】几次产业革命的核心推动力源于科技,因此以科技趋势作为一个重要的生涯拓展角度是必要的。



4、【判断题】当今智能科技的时代,所有可以流程化的工作都会被机器取代,因此需要更习得复杂的专业体系与能力。



5、【判断题】移动互联网时代,催生和改变了许多的产业形态,因此需要在这方面保持开放的探索精神。



6、【判断题】移动互联网时代,使中心化传媒变成了分散的自媒体时代,这更有利于个人独特价值的发挥。



7、【判断题】进入TOP10,年资就成为发展的重要变量,而进入新兴领域则会有更多的早成机会。



2.5产业趋势拓展

1、【单选题】随时生活条件越来越好,各个国家逐个步入老龄化社会。因此:
    A、社会将产生劳动巨大不足的情况
    B、以老人为客户的产业是一个大趋势
    C、世界正在走向衰败
    D、这就是科技的消极后遗症



2、【单选题】大学毕业求职,有三个选择:一则进入大型稳定的组织;二则进入正在高速增长的领域;三则进入新兴萌芽领域。一般优秀的学生会选择哪一种?
    A、第三种
    B、自己创业
    C、第一种
    D、第二种



3、【多选题】以下属于正向产业趋势的有哪些?
    A、互联网金融
    B、移动电商
    C、大健康产业
    D、环保行业



4、【判断题】在这个物质丰饶时代,品质追求成为这个时代的趋势,并催生相关的职业领域。



5、【判断题】科技革命为人类节约出来的时间,需要更多的创新去填充。所以,文化、休闲产业是一个巨大的产业趋势。



6、【判断题】互联网产生的聚集效应,将催生出独特的产业形态,而且会对传统产业造成巨大冲击。



7、【判断题】科技推动各个行业都迅猛发展与改变,但不浮躁的、扎实的专业学习是未来立身之本。



2.6地域趋势把握

1、【多选题】毕业求职,大城市具有的优势是什么?
    A、会让人持续处于焦虑状态
    B、拥有更多的机会
    C、与更多优秀的人共同成长
    D、足够的压力让人保持活力



2、【多选题】分析地域发展趋势的策略有:
    A、分析一个地区的科技企业比例变化趋势
    B、分析一个区域的市场化程度
    C、一地域民企500强的比例趋势
    D、一个地区的人口数量趋势



3、【多选题】要通过以下这些角度来构建自己的目标职业库。
    A、用好奇心拓展
    B、通过专业所学拓展
    C、根据科技趋势拓展
    D、用地域趋势来拓展



4、【判断题】每年几百万大学毕业生大多数要进入民企,因此关注中国优秀民企的区域优势,是一个重要的求职定位策略。



5、【判断题】以发展型思维,时刻都选择合于趋势的发展决策,久而久之人的生涯胜出的机率会更高。



6、【判断题】大学期间要尽可能广泛地到不同地区做职业体验,从而做出更合于地域趋势的个人生涯定位。



7、【判断题】江苏、浙江两地连续多年囊括中国民企500强一半多,所以有必要在这两地做一些职业体验,以感受其独特性。



3.1独特的自我

1、【单选题】价值观是内在准则。对此,以下错误的描述是哪一项?
    A、价值观经常会随环境发生改变
    B、相同的客观环境,每个人的价值判断都不同
    C、价值判断准则不同,人理解世界的结论就迥异
    D、人与人的区别就在于这些价值判断的内在准则



2、【单选题】生涯规划就是要找到独特的自我特征,从而设计有针对性的人生路径与行动方式。那么:
    A、价值观是描述自我特征的重要指标
    B、人是环境的产物,所以没有常性
    C、人要致力于改变环境
    D、生涯规划就是规划自己的价值观



3、【单选题】我们即使知道有些事情的客观事实,但往往也会因为自己的价值观状态,感受到不同的结果,犹如“大善不憎恶人”。基于此,以下描述错误的是:
    A、需要通过培养来提升自己的价值观
    B、听别人表达观点时,应该关注其价值观
    C、分析人的价值观特征是理解人重要的角度
    D、价值观许多时候都是虚伪的



4、【单选题】价值观具有较强的稳定性,因为:
    A、价值观让人选择与之吻合的人事物,再反过来强化价值观
    B、价值观具有遗传性,所以非常稳定
    C、价值观是深藏潜意识的,很坚固
    D、价值观是个人所生活的环境的产物



5、【单选题】价值观的形成受许多因素影响,以下对价值观影响不大的因素是哪一个?
    A、成长的环境
    B、日常琐碎的生活事件
    C、重要他的说服
    D、重大事件的冲击



6、【单选题】价值观的好坏判断的依据是什么?
    A、有没有吻合社会规范
    B、对别人有没有好处
    C、因其具有社会性
    D、对自己有没有好处



7、【单选题】价值观如何塑人的?
    A、认同的事物反过来强化塑造了人
    B、是人主动塑造了价值观
    C、价值观是一个综合体
    D、不同价值观吸引不同的人,从而完成塑造



3.2价值观的影响

1、【单选题】畜牧专家坦普·葛兰汀是比较严重的自闭症患者,她看到的世界与普通人非常不同。价值观就是类似这样一种,独特的看待世界的规则体系。那么,以下描述错误的是:
    A、价值观的形成很受生理状态影响
    B、可以用价值观来定义一个人的典型特征
    C、价值观是完全生理决策的
    D、极端状态的价值观可能会有病态倾向



2、【单选题】环境改变往往对价值观的影响不大,因为:
    A、环境对价值观的影响不大
    B、环境里往往有多种选择
    C、人会自动选择与价值观吻合的微环境
    D、研究发现价值观具有很强的稳定性



3、【单选题】以下关于价值观的影响,错误的是:
    A、价值观是个结果而不是原因
    B、影响我们看待事物的方式
    C、影响我们对事物的意义判断
    D、会影响我们的心理状态



4、【单选题】价值观会影响一个人适合的职业领域,是因为:
    A、不同职业会满足人不同的价值观
    B、价值观相同的人更有好感
    C、不同职业领域是由不同价值观的人创造的
    D、人会改变职业的价值特征



5、【单选题】价值观对性格的影响是:
    A、是性格凝结成价值观的
    B、总选择“对的”(价值观吻合)的事情会塑造人的性格特征
    C、价值观是性格的基础
    D、价值观与性格是相互独立的要素



6、【单选题】通过连续问“为什么”,可以挖掘人不同层次的价值观,说明:
    A、价值观是一个有层次的体系
    B、最深层的价值观才是真价值观
    C、价值观非常复杂
    D、价值观无法简单描述



7、【单选题】价值观具有“屏蔽”作用,是因为:
    A、价值观会吸引我们做特定的事
    B、我们会自动排斥不吻合价值观的事
    C、与价值观不吻合的事往往不在我们的生活里出现
    D、特定环境创造特定价值观



3.3投射出个人价值特征

1、【单选题】通过反思来厘清自己的价值观,就可以进一步了解自己的局限,从而:
    A、明确自己规划的方向
    B、可以主动回避不匹配的领域
    C、发现自己可以完善的角度
    D、更好地规划自己的生涯



2、【单选题】作为生涯探索阶段的大学期间,我们需要主动参与到更多的场景去,从而探索自己的价值特征。因为:
    A、这样才能体会到世界的丰富多彩性
    B、这样才可以让自我更加完善
    C、通过多种场景的体验、反思,才能更深切了解自己的价值观特征
    D、通过接触不同的人与事才能实现自我成长



3、【单选题】价值观往往以一种背景色呈现,会让我们做的事情有某种风格,所以:
    A、价值观往往是难以捉摸的
    B、价值观无法独立分析
    C、价值观有道德意味
    D、价值观可以通过反思一个人的做事方式来探索



4、【单选题】“假如你拥有无限财富,你会做什么?”从中可以分析/反思个人的价值观倾向是“自我中心”还是“利他助人”。比如一个人说他有无限财富后都会捐出去,那么:
    A、要进一步根据他捐钱的理由来分析其价值观特征
    B、就可以明确定位他的价值观
    C、说明他的价值观是不在乎钱的
    D、这肯定是利他的价值观倾向



5、【单选题】投射法是探索价值观的重要方法,它是:
    A、通过分析一个人在做各种事情时的独特表现来反推其价值观准则
    B、需要专业人员才能有效使用的方法
    C、无法简单地做出简单判定的
    D、需要借助特定的工具才能进行的



6、【单选题】在极端(临界)状态,价值观往往才会突显出来。因为
    A、平时我们往往会根据环境要求来“表演“
    B、在极端情境里价值观才起作用
    C、平时我们呈现出来的都不是真实状态
    D、特定情境才会激活价值观



7、【单选题】价值观的内在准则,其实描述的是一个人的自我。因此,价值观提升的过程就是,自我完善的过程。那么:
    A、所谓自我完善,就是让自己的价值观更少一些狭隘与局限
    B、自我只能探索与定位,而无法改变
    C、生涯规划就是要定位价值观来匹配职业
    D、价值观改变太难,所以往往以探索为主



3.4定位个人职业价值观

1、【单选题】职业价值观是:
    A、是对企业有价值与否的判断
    B、价值观在职业选择与匹配时的表现
    C、一个职业是否有价值的判断
    D、决定一个是否好好工作的关键



2、【单选题】某一种职业会:
    A、主要满足人某一个或几个方面的价值观
    B、职业都是复杂的,会满足多种价值观
    C、“职业是死的人是活的”所以人可以改变职业的价值观
    D、因为人的参与而改变其价值观特征



3、【单选题】为了满足自己“帮助他人”的价值观,哪种职业适合?
    A、心理咨询师
    B、政府官员
    C、技术专家
    D、企业管理者



4、【单选题】一个拥有“休闲”价值观的人,是:
    A、受财富影响很大
    B、期望拥有更强的控制感
    C、往往追求更高的收入
    D、缺乏长远追求的人



5、【单选题】如果一个人是追求“高手入”的,说明:
    A、他适合从事金融行业
    B、他应该成为资深专业人员
    C、他会不择手段地做事
    D、他往往也追求高职位



6、【单选题】追求“多样性”的价值观的人,是一种:
    A、追求自我价值观的人
    B、期望有创意呈现的人
    C、期望能够做有标准的事
    D、缺乏恒心的人



7、【单选题】高收入、社会声望、独立性、帮助他人、稳定性、多样性、领导、休闲等八种职业价值观,哪种最好?
    A、没有好坏之分
    B、稳定性最好
    C、当前,高收入最好
    D、越是利他就越好



3.5潜在目标拓展

1、【单选题】影响一个人工作稳定性的因素,最重要的是:
    A、兴趣
    B、性格
    C、职业价值观
    D、家庭要求



2、【单选题】作为一个“码农”(程序员),其可以获得的职业价值观满足是什么?
    A、休闲
    B、稳定性
    C、专业性
    D、帮助他人



3、【单选题】职业倦殆的发生,其可能的原因,以下错误的是:
    A、收入无法达到满足状态
    B、人际关系的能力过弱
    C、工作能力不足
    D、无法满足个人的职业价值观



4、【单选题】价值观是需要的关联是:
    A、价值观的外在表现就是需要
    B、需要满足了,价值观也就满足了
    C、价值观是需要的基础
    D、价值观是内在的,需要是因缺乏而产生的



5、【单选题】以下职业,能满足人“独立性”的职业是什么?
    A、公务员
    B、作家
    C、人力资源
    D、医生



6、【单选题】我们往往都把“钱多、事少、离家近”作为想象中的生涯目标,那么这反映的什么类型的职业价值观?
    A、独立性
    B、帮助他人
    C、多样性
    D、休闲



7、【单选题】我们总以为“钱多、事少、离家近”就是最好的职业目标状态,其实:
    A、我们可能追求的是这种自由后面的东西
    B、这只呈现了一种价值观
    C、这也是值得追求的人生状态
    D、这种价值是比较消极的



3.6价值观完善

1、【单选题】价值观完善就是要走出“舒适区”进入到“学习区”乃至“恐慌区”,所以:
    A、价值观改变很难发生
    B、价值观还是以探索为主
    C、改变有时候是一个艰难的过程,但值得
    D、价值观最后顺其自然



2、【单选题】职业价值观没有好坏之分,因此做好职业选择与匹配就是非常关键的(而非改变价值观)。为此,以下描述错误的是:
    A、可以多试一些职业找到最佳的选择
    B、如果找不到价值观吻合的职业,就必须坚持寻找
    C、在工作实践中来充实、丰富价值观的内涵
    D、要仔细分析自己与职业的价值观特征



3、【单选题】价值观改变的本质是:
    A、变在更厉害的人
    B、重大事件后的整合
    C、提升在竞争中的胜率
    D、提升自我的包容性



4、【单选题】价值观的完善,就是让自己突破原有的自我限制,因此价值观成长的标志就是:
    A、能获取更多的成长机会
    B、能感受到世界的更多积极面
    C、做什么都不不动情绪
    D、能与更多的人热情互动



5、【单选题】价值观完善的一种参考模板:“幸运模型”。“幸运模型”共有五个维度,其中两项是外向性、反思力、。以下说法不对的是:
    A、开放性
    B、包容性
    C、坚韧性
    D、乐群性



6、【单选题】反思与持续尝试的勇气是价值观完善的关键路径。所以,在自我完善的路上:
    A、需要有刻意反思与持续行动的坚持
    B、需要有专业人员的持续扶持
    C、人们往往很难坚持下来
    D、基本不会有如愿的结果



7、【单选题】华为老板任正非说:一辈子假积极,就是真积极。这种认同的持续行为,就是价值观重塑的关键所在。因此,通过持续的行为养成,可以:
    A、直接改变人的价值观
    B、有效影响个人的价值观的完善
    C、引起人的逆反
    D、不理会价值观的改变



4.1什么是兴趣

1、【单选题】兴趣在职业生涯规划中的理解与日常理解的区别:
    A、职业兴趣专门指向专业
    B、日常理解的兴趣更灵活
    C、前者指内在稳定倾向,后者则更强调具体事
    D、没有本质区别



2、【单选题】兴趣与能力的关联性是:
    A、因为有能力所以才有兴趣
    B、兴趣与能力是无关的两回事
    C、兴趣越强能力自然就越高
    D、在兴趣的方向上,容易培养出能力



3、【多选题】关于兴趣,以下正确的描述是?
    A、集己之力,所愿志于是。
    B、最好的老师
    C、促进人更主动地做事情
    D、兴趣让人更愿意面对挑战



4、【多选题】如果人的兴趣与职业不吻合会:
    A、工作的效率会受到影响
    B、会疏忽工作中的细节
    C、工作中比较难获得认同感
    D、会影响工作的收入



5、【多选题】对一件事缺乏兴趣的表现是:
    A、认为这件事回报率过低
    B、不愿意投入更多的心力
    C、缺乏参与这件事的主动性
    D、需要通过培养才能产生兴趣



6、【判断题】一个人的兴趣类型很容易受到周围人的影响。



7、【判断题】不同情境下人会有不同喜好表现,但兴趣具有稳定性。



4.2兴趣PTID

1、【单选题】哪一种类型的人更倾向于“想得多,做得少”?
    A、P
    B、T
    C、I
    D、D



2、【单选题】最适合做助人工作的是哪种类型的人?
    A、P
    B、T
    C、I
    D、D



3、【单选题】外科医生更倾向于是哪种兴趣类型?
    A、IP
    B、IT
    C、ID
    D、DP



4、【多选题】以下哪一种呈现出来的是Things型倾向?
    A、喜欢读书
    B、喜欢与朋友聊天
    C、喜欢攀岩
    D、喜欢计算机操作



5、【多选题】People型的人,会更倾向于喜欢哪些类型的事?
    A、喜欢参加同学聚会
    B、喜欢热闹
    C、喜欢整理自己的房间
    D、喜欢烹饪



6、【多选题】以下描述,哪些是Idea类型的典型特征?
    A、特别具有时间观念
    B、思维比较发散
    C、喜欢问一件事的意义
    D、特别关注完成期限



7、【多选题】Data类型的人,做事情时更关注什么?
    A、完成的时间期限
    B、进程的可控性
    C、事情的价值性
    D、是为谁负责



4.3兴趣霍兰德理论

1、【单选题】关于霍兰德兴趣A型,以下描述不对的是?
    A、做艺术创意方面的事有优势
    B、更追求事情的多样性
    C、对于严谨的事情有热情
    D、更愿意与人打交道



2、【单选题】“具有说服力,擅长向人推销自己的产品或观点”是哪种类型?
    A、R
    B、E
    C、C
    D、S



3、【单选题】S类型的人与人打交道时,更会关注:
    A、他人的需要
    B、他人可利用的特点
    C、他人的细节信息
    D、他人的有趣性



4、【单选题】“人以类聚,物以群分”在职业兴趣上的理解是:
    A、人是会被社会地位自动分类的
    B、人是社会性动物,会自然聚集
    C、相似兴趣的人会被相似的职业吸引
    D、家庭背景相同的人会自动吸引到一起



5、【单选题】会计、财务、审计、程序员等职业的主要兴趣代码是:
    A、S
    B、E
    C、C
    D、A



6、【单选题】兴趣的Holland理论与PTID理论的最大差异是什么?
    A、具有相交关系
    B、可以相互替换使用
    C、没有区别
    D、区分出的兴趣类别数量不同



7、【多选题】一个人做与自己兴趣相对的职业会怎么样?
    A、工作效率会比较低
    B、容易产生职业倦怠感
    C、投入产出比比较低
    D、做久了也就会适应的



4.4兴趣定位职业

1、【单选题】用兴趣定位适合的职业类别,I型适合以下哪种?
    A、机械操作
    B、科学研究
    C、创意设计
    D、管理



2、【单选题】会计人员,属于Holland哪种类型?
    A、C
    B、A
    C、R
    D、S



3、【单选题】一个学心理学,而且兴趣类型是C型的人,适合做什么?
    A、产品设计人员
    B、人际协同相关工作
    C、数据分析岗位
    D、咨询助人工作



4、【单选题】一个A型兴趣的人,如果做了外科医生岗位,会怎么样?
    A、因为不匹配而产生压力
    B、会使工作充满创意
    C、工作灵活而令患者满意
    D、成为有人格魅力的医生



5、【单选题】为什么可以通过兴趣定位人的未来职业领域。
    A、兴趣是最好的老师
    B、吻合兴趣的职业才能让人快乐
    C、兴趣是一个可以清楚分类的指标
    D、因为兴趣具有跨越时空的稳定性



6、【单选题】根据Holland理论,兴趣的匹配是从最匹配到不匹配的连续体,因此:
    A、R与S属于不匹配
    B、A与C属于不匹配
    C、R与I属于不匹配
    D、I与E属于不匹配



7、【单选题】作为社会分工的职业,往往有清晰的工作流程,因此:
    A、C型岗位最多
    B、A型岗位最多
    C、R型岗位最多
    D、S型岗位最多



4.5兴趣测评

1、【单选题】人具有灵活性,随不同情境会有不同行为。因此兴趣探索需要:
    A、总结在多种情境下的自发表现
    B、要充分征求当事人的看法
    C、要使用严谨科学的测评工具
    D、排除这些情境因素来做出分析



2、【单选题】一个“平时喜欢看汽车类的杂志,对机械比较感兴趣”的人属于:
    A、兴趣C型
    B、兴趣S型
    C、兴趣I型
    D、兴趣R型



3、【单选题】一个人“喜欢娱乐、养身的杂志;喜欢的电视节目如《朗读者》”,倾向于什么类型:?
    A、I型
    B、A型
    C、S型
    D、R型



4、【单选题】如果一个人用多种工具进行兴趣测评,结果不一样时怎么办?
    A、回顾自己的经历进行认定
    B、兴趣仅做参考即可
    C、要看哪种工具科学
    D、最后请专家确认



5、【单选题】如果两个人的Holland兴趣代码相同,说明:
    A、这两个人有相似的行为倾向
    B、要根据其它因素再做分析
    C、说明测评工具区分度低
    D、就无法参考Holland代码了



6、【单选题】以下关于兴趣测评的描述,错误的是:
    A、测评是一种概率性的定位
    B、测评是一种很好的定位参考
    C、需要使用科学的测评来定位
    D、测评无法定位出人的兴趣类型



7、【多选题】兴趣评估可以使用的方法有:
    A、标准化的兴趣测评
    B、兴趣分类卡
    C、多种情境下喜欢的事情总结
    D、喜欢的职业归纳



4.6兴趣培养

1、【单选题】“兴趣培养”指的是:
    A、让某些兴趣更典型
    B、让多种类型全面发展
    C、培养相关的能力
    D、兴趣是无法培养的



2、【多选题】做自己感兴趣的事会:
    A、让人充满投入性与能量感
    B、能够缓解人的压力
    C、获得更高的回报
    D、会窄化人的视野



3、【多选题】如果一个人做的工作与其兴趣完全不匹配,怎么办?
    A、如果可能就换工作
    B、通过主动做感兴趣的事来平衡
    C、天道酬勤
    D、与人协作各取所长



4、【多选题】清晰定位自己兴趣的方式是:
    A、通过多种情境来反思
    B、用科学测评一次性明确
    C、认同是兴趣定位的关键
    D、在做事情过程中体验、反思



5、【多选题】能力培养与兴趣有什么样的联系?
    A、有了兴趣才可能有能力
    B、能力强的话兴趣也高
    C、兴趣吸引人并实践出相关能力
    D、兴趣方向上容易培养能力



6、【多选题】任何工作对人的能力要求都不仅限于Holland某种类型,所以:
    A、要胜任一项工作,需要各方面能力
    B、与职业匹配的类型相关能力更容易培养
    C、与兴趣不吻合的方向上,能力达到用任即可
    D、所以Holland兴趣探索有时也没什么用



7、【判断题】不同兴趣代码类型的人适合学习不同类型的专业。



5.1外向和内向

1、【单选题】“性格决定命运”的机制是什么?
    A、人的习惯化行为决定了事情成败
    B、性格有好坏之分所以可以决策
    C、好的性格会吸引好人
    D、好的性格做事情会更高效



2、【单选题】MBTI的理论基础是性格类型论,是由谁提出的?
    A、布里格斯
    B、荣格
    C、迈尔斯
    D、弗洛伊德



3、【多选题】性格是习惯化了行为倾向性。因此,性格是:
    A、一种可塑的行为而已
    B、有很强的自动化属性
    C、没有好坏之分的
    D、较难以改变的



4、【多选题】性格的MBTI工具是谁做出来的?
    A、布里格斯
    B、荣格
    C、迈尔斯
    D、弗洛伊德



5、【多选题】以下描述属于内向型特征的是:
    A、排队时自己玩手机
    B、倾向于与熟悉的人交往
    C、一有想法就说出来
    D、更多地听而不是说



6、【多选题】以下描述属于外向型特征的是:
    A、特别喜欢写日记
    B、更喜欢用表达的方式来思考
    C、对新奇的事情特别敏感
    D、无法容忍长时间独处



7、【多选题】以下哪些是正确的MBTI维度名称?
    A、Energizing
    B、Attending
    C、Deciding
    D、Living



5.2感觉和直觉

1、【单选题】内向性格的人经常不善言辞,是因为:
    A、内向性格的人表达力不够
    B、内向性的没有表达的兴趣
    C、等他们想好了对话已经结束
    D、因为想得太深别人理解不了



2、【单选题】就考试而言S型更有优势,是因为S型的人
    A、学习认真所以记得牢
    B、更关注细节,所以记得准
    C、更擅长分析考题意图
    D、考试的时候更冷静



3、【多选题】MBTI几个维度的类型区分是:
    A、E-I
    B、S-N
    C、T-F
    D、J-P



4、【多选题】内向性格的人经常是:
    A、先听再想后说
    B、喜欢与人打交道
    C、想问题比较深入
    D、朋友圈比较窄



5、【多选题】与工作关联,内向性格的人更适合做的工作有:
    A、会计
    B、销售
    C、记者
    D、编辑



6、【多选题】在“Attending”维度,相对的类型是:
    A、感觉
    B、判断
    C、直觉
    D、思考



7、【多选题】N型特征的表现是:
    A、经常会忽略细节
    B、对于细微处把握到位
    C、有比较强的洞察力
    D、关注宏观结构、体系



5.3思考和情感

1、【单选题】人在做判断的时候可以依据原则,也可以依据人情,分别是什么类型?
    A、F、T
    B、S、N
    C、T、F
    D、E、I



2、【单选题】“情有可原,法不容恕”是一种什么类型?
    A、T
    B、F
    C、S
    D、N



3、【单选题】如果F型的人做纪检人员,会出什么样的问题?
    A、会使纪律严谨执行
    B、让大家乐意融融
    C、会严格按规则办事
    D、难以坚守原则



4、【单选题】作为一个心理咨询师,T与F哪种类型更有优势?
    A、T
    B、F
    C、都可
    D、不影响



5、【单选题】对于程序员而言,哪种类型会更有优势?
    A、N
    B、F
    C、S
    D、E、I



6、【单选题】作为一个学生,成绩很容易受到与老师关系好坏的影响的,是哪种类型倾向?
    A、S
    B、N
    C、T
    D、F



7、【多选题】T倾向的人经常批评F倾向的人:
    A、过于冷酷
    B、缺乏同情心
    C、做事婆婆妈妈
    D、过于感情用事



5.4判断和知觉

1、【单选题】作为一个学生,其他因素相同的基础上,J与P两种类型,哪一种会有更好的成绩?
    A、J
    B、P
    C、无法判断
    D、看是什么学科



2、【单选题】对于突发的事件,哪种类型的人更能从容应对?
    A、S
    B、N
    C、J
    D、P



3、【单选题】对于计划做的事情总是一拖再拖,到最后关头才找到行动的动力,是哪种类型倾向?
    A、P
    B、J
    C、S
    D、N



4、【单选题】哪种倾向的人更适合做抢险队员?
    A、J
    B、P
    C、E
    D、I



5、【单选题】对于行政、会务管理人员,哪一种更适合?
    A、J
    B、P
    C、E
    D、I



6、【多选题】如果一个职业,其工作内容非常明确可控,P型的人会有什么感觉?
    A、感觉很和己意
    B、感觉不到新意而缺乏动力
    C、会主动制造出点意外来
    D、会做出清晰的计划与行动



7、【判断题】J型特征的人更有冒险精神。



6.1决策影响要素

1、【单选题】通过Gati的职业决策模型可知,如果决策过程中的阻力都消除了,决策就可以很顺畅。
    A、决策阻力就是信息不对称
    B、一个人很难做到决策万无一失
    C、这些只是部分影响因素
    D、决策还有复杂的关联要素



2、【单选题】以下描述正确的是:
    A、可以用Gati的模型定位个人职业决策短板,从而有针对性干预。
    B、在Gati的模型中,各个因素的重要性不同
    C、Gati模型是西方背景,会有本土化问题
    D、Gati模型只关注了信息,缺乏情感因素关注



3、【多选题】以色列心理学家Gati把生涯决策从哪两个阶段进行了分析?
    A、决策过程开始之前
    B、决策的内在影响因素
    C、决策的执行部分
    D、决策过程中



4、【多选题】决策就是一个信息综合的过程,出问题就表现为:
    A、缺乏准备
    B、缺乏资源
    C、缺乏信息
    D、信息不一致



5、【多选题】如果一个人对于生涯发展并没有任何动机,那也无所谓决策。因此:
    A、正向积极的动机是生涯发展关键
    B、有了动机才有决策的主动性
    C、动机表现为内在动力
    D、有动机才会产生好奇



6、【多选题】决策过程中获取的信息类别有:
    A、决策过程知识
    B、自我知识
    C、职业知识
    D、信息获取方式知识



7、【多选题】自我知识包括的内容有:
    A、职业兴趣
    B、性格倾向性
    C、职业价值观导向
    D、职业技能



6.2目标锁定路径

1、【单选题】职业生涯目标进行定位的路径是:
    A、充分发挥自己的直觉感受来定位
    B、借助专业的测评工具来定位
    C、先突破限制进行增加,再聚焦明确
    D、依靠专家的经验来定位



2、【单选题】用性格类型进行职业定位。以下描述正确的是:
    A、E型的人适合做销售岗位
    B、F型的人适合做秘书
    C、N型的人做程序员更好
    D、P型人适合做法官



3、【单选题】职业决策的目的是:
    A、聚焦资源,力出一孔
    B、找到一个回报率最高的目标
    C、避免未来可能的损失
    D、让当前做的事情有一个原则



4、【多选题】进行职业目标选项拓展可用的角度有:
    A、中国有多少种职业
    B、与个人专业相关的职业
    C、自己可能感兴趣的职业
    D、社会发展趋势吻合的职业



5、【多选题】对于通过头脑风暴拓展出来的职业,可以通过价值观进行锁定。
    A、与价值观吻合的工作让人有更强的意义感
    B、通过价值观删除一些目标选项
    C、这个聚焦的过程就是决策过程
    D、这个过程就是压缩选项的过程



6、【多选题】用兴趣进行职业目标的锁定,就是:
    A、明确各种职业选项的Holland类型
    B、只能选择与兴趣完全吻合的职业
    C、明确自己的兴趣类型
    D、进行匹配度从高到低的取舍



7、【多选题】职业生涯决策就是一个先多后少的过程,即:
    A、一个人其实适合许多种工作
    B、先要有更多一些选择范围
    C、根据自己特征做出聚焦
    D、过早进行职业决策得不偿失



6.3 个人决策风格

1、【单选题】生涯决策对未来有比较大的影响,所以需要用阶层组织型的决策行为。因为,
    A、这样才能做出一个未来不后悔的决策
    B、当前的决策决定了接下来全力以赴的投入
    C、这种决策模型是最好的
    D、这种决策会让价值最大化



2、【单选题】弹性型决策风格在什么情况下使用也不错?
    A、在做生涯决策的时候
    B、决定是否与人继续交往的时候
    C、资源有限的时候
    D、在不重要、非原则性的事情上



3、【多选题】目标弹性特点的人,往往会有什么样的行为?
    A、清楚自己想要什么
    B、随时可能被别人影响
    C、持续久性、坚韧性不足
    D、跟着感觉走



4、【多选题】果决型的决策风格,有什么好处?
    A、给人可靠的感觉
    B、行动快速
    C、给人靠谱的感觉
    D、与人为善



5、【多选题】果决型的决策风格,有什么坏处?
    A、行为的一致性不够
    B、缺乏条理性
    C、计划不够周详
    D、有些僵化



6、【多选题】如果把阶层组织型风格用在求职过程,以下符合的是?
    A、把目标企业进行分类研究
    B、系统分析自己之后做出目标选择
    C、广泛搜集目标单位的信息
    D、尽其所能搜集内部线索



7、【多选题】如果做任何事情都用阶层组织型决策风格,会有什么弊端?
    A、让人感觉目标性过强
    B、过分追求完美
    C、不够随和
    D、让人感觉非常职业化



6.4对称性信息

1、【单选题】职业信息获取到足以做出决策,要达到的状态是:
    A、对这个职业典型情境有体验
    B、听众多专家的解读
    C、只要权威认可就行
    D、与自己的专业吻合就行



2、【单选题】有调查表明,有很高比例的大学毕业后入职后感觉“受骗”。可能的原因是?
    A、企业往往过度宣传
    B、个人的期望值太高
    C、入职前没有充分了解
    D、环境是动态的



3、【多选题】进行职业信息探索,需要从可读、可触、可感三个层面入手。“可读”指的是:
    A、印刷的职业相关材料
    B、与人交流的信息
    C、自己体验的信息
    D、通过阅读相关分析来了解



4、【多选题】社会上,大家对“大学老师”会想到这个职业的什么信息,会是准确的吗?
    A、基本是准确的
    B、不准确,更多是想当然
    C、会片面地只看到表层
    D、这样的大众职业谁都了解



5、【多选题】阅读行业名人传记也是了解职业的一个好方法,因为:
    A、行业名人的经历呈现出职业的某一侧面
    B、这样活生生的经历让人形成某种职业感受
    C、行业名人的生活背景可以呈现职业背景
    D、这样具有更强的可读性



6、【多选题】大学阶段是生涯探索阶段,这时需要尽可能多地做职业体验,因为
    A、这时的职业体验成本较小
    B、进入职业后重新决策的成本高昂
    C、年轻精力旺盛
    D、可以广泛体验而不急决策



7、【判断题】如果你从来没见过大象,你把长鼻子、粗腿、尖牙等组合起来,会形成大象的真实形象吗?



6.5生涯人物访谈

1、【单选题】了解职业信息,性价比最高的方法是什么?
    A、阅读行业人物传记
    B、查看《职业分类大典》
    C、直接体验
    D、生涯人物访谈



2、【单选题】进行生涯人物访谈时,“典型工作一天”是指?
    A、最常出现的工作一天表现
    B、出现突发事件的某一天
    C、表现职业优势的一天
    D、有更多交互的职业一天



3、【单选题】来自职场人的建议,往往带有很强的主观性,所以需要?
    A、这样的主观性不可避免
    B、尽量通过实习深入了解
    C、访谈多个生涯人物进行综合
    D、要建立与职场人的深入关系



4、【多选题】生涯人物访谈中,“生涯人物”需要什么背景?
    A、从业3年以上
    B、善于表达的职场人
    C、工作业绩要高
    D、找3个以上的代表人物



5、【多选题】进行生涯人物访谈的好处是什么?
    A、通过访谈可以建立求职信息渠道
    B、能以较高效率获得职场信息
    C、可以锻炼自己的访谈能力
    D、能够获得比较深入的职场信息



6、【多选题】了解一个职业达到可以做决策的目标,需要:
    A、对目标职业产生体验感
    B、清晰了解职业发展路径
    C、了解职业的投入与回报
    D、了解这个职业招聘人数



7、【多选题】生涯人物访谈中,了解未来发展路径的关键是?
    A、典型的上升路径
    B、到达每一个阶段的要求
    C、一般的上升节奏
    D、了解这个职业的趋势



6.6平衡决策单

1、【单选题】平衡单最后分数的计算,需要:
    A、认真考虑每一项
    B、每一项权重与得分相乘的总和
    C、分四类进行求和
    D、固定每个项目的权重



2、【多选题】使用决策平衡单,需要从哪几个方面入手?
    A、个人物质得失
    B、个人精神得失
    C、他人物质得失
    D、他人精神得失



3、【多选题】如果使用平衡单之后,还是无法决策,就需要:
    A、随机选择
    B、考虑更多因素
    C、说明有犹豫型特质
    D、再做更多自我探索



4、【判断题】任何情况下遇到决策问题,都要使用决策平衡单?



5、【判断题】决策平衡单可以快速完成多项选择的目标决策。



6、【判断题】合作决策平衡单,打分高低在综合考虑一类要素。



7、【判断题】决策平衡单中的“权重”,用来反映一类要素每一项的重要性。



7.1能力—KST

1、【单选题】在能力分解的K、S、T中,哪一项是最重要的?
    A、知识(K)最重要
    B、组合起来才能发挥价值
    C、技能(S)最重要
    D、素养(T)最重要



2、【单选题】大学在促进学生能力成长方面,K、S、T哪个权重最高?
    A、K
    B、S
    C、T
    D、皆有



3、【单选题】在这个知识随时可以基本免费获取的时代,学校的价值是:
    A、内化系统的知识
    B、较为丰富的练习
    C、提供更多的人际机会
    D、有丰富的资源库



4、【多选题】职业生涯规划中,能力可以分解为:
    A、阅历
    B、知识
    C、技能
    D、素养



5、【多选题】能力分解,知识(Knowledge)的特征是什么?
    A、用名词描述
    B、是非常重要的
    C、难以迁移
    D、与专业密切相关



6、【多选题】能力分解,技能(Skill)的特征是什么?
    A、直接产生业绩成果
    B、用动词描述的
    C、是能够迁移的
    D、利于找到工作



7、【多选题】能力分解,素养(Trait)的特征是什么?
    A、用副词描述
    B、用形容词描述
    C、能够迁移
    D、最重要的



7.2大学里的K

1、【单选题】完成大学专业的体系化建构,需要的途径是什么?
    A、记忆大量的知识点
    B、争取考试都得到高分
    C、多听从老师的安排
    D、按专业培养目标系统成长



2、【单选题】大学的核心就在课堂,课堂上最主要提供学生的是:
    A、互动
    B、技能(S)
    C、素养(T)
    D、知识(K)



3、【多选题】大学里进行知识学习,途径都有哪些?
    A、上课
    B、课外阅读
    C、同学交流、讨论
    D、网络文献库搜索



4、【多选题】要想证明自己已经拥有体系化的专业知识,需要:
    A、能够系统地表达专业知识
    B、能够给别人讲
    C、每门专业课都获得高分
    D、能够对专业问题做出解释



5、【多选题】专业的知识体系提升的过程是:
    A、初期提升速度快
    B、遇到高原期进步慢
    C、需要获得检查整合
    D、只要考试成绩过关即可



6、【判断题】用强制手段完成学业目标,能够建立专业知识体系?



7、【判断题】大学所学专业很快就过时了,因此没有必要学到极致。



7.3专业基础

1、【单选题】体系化的专业知识,如何表达才能证明?
    A、有说服人即可
    B、能够清晰、成体系讲给别人
    C、好成绩
    D、老师认可



2、【单选题】在这个信息时代,片段化的知识(信息)价值较低,因为
    A、获取基本无需成本
    B、技能才能解决问题
    C、需要智能化才行
    D、信息冗余太多了



3、【多选题】建立专业的体系与结构,应该采用的学习方法是:
    A、严格按照学科设计认真学习
    B、充分的专业实践与反思
    C、需要记忆大量的基础知识
    D、不特别关注每一个知识点的应用价值



4、【判断题】过分强调技能的专业,很容易在这个智能时代被取代。



5、【判断题】一个专业领域越基础的科目,越具有广泛的迁移性。



6、【判断题】大学专业的学习,应该更关注基本理论体系、结构的搭建。



7、【判断题】对于一个真正拥有坚实专业基础的人,跨领域换工作很容易。



7.4S的特征

1、【单选题】一个人是否具备某种技能(Skill)的标志是什么?
    A、他人评价高
    B、考试成绩好
    C、能讲出相关的知识
    D、能做出相应的成果



2、【单选题】基于技能(S)的成果表达性,技能培养的方法是什么?
    A、认真课堂学习
    B、大量的实践
    C、跟随牛人指点
    D、大量反思琢磨



3、【单选题】以下属于技能(S)的是:
    A、听、说、读、写
    B、记往的各种定律
    C、对专业领域名人的熟知
    D、做事情的态度



4、【单选题】作为一名大学生,要提升个人的技能(S),需要做什么?
    A、在课堂上好好听课
    B、主动多实践以探索、磨炼自己
    C、多做一些兼职
    D、找到相关的辅导机构



5、【多选题】大学的主要舞台在课堂,在课堂上可以磨练的技能有哪些?
    A、听讲
    B、逻辑思考
    C、高效做笔记
    D、创新



6、【多选题】沟通能力的表现包括以下哪些角度?
    A、善于倾听和理解别人的观点与看法
    B、能够很有逻辑且准确表达观点
    C、表达中善用膨体或非言语工具
    D、人际冲突时保持冷静,并能提出解决方案



7、【判断题】在专业的知识体系基础上的技能更有成长性与未来竞争力。



7.5T的特征

1、【多选题】提升个人素养(T)的途径是:
    A、参与丰富的自我探索实践
    B、反思寻求认同的个人定位
    C、建立广泛的他人信任
    D、建立内外一致且稳定的特质



2、【多选题】课堂上可以主动磨练自己的哪些素养(T)?
    A、倾听的能力
    B、认真的态度
    C、一定的坚韧性
    D、创新或批判精神



3、【多选题】一个值得信任的个人素养会给自己带来什么价值?
    A、更容易找到心仪的工作
    B、获得更多的成长机会
    C、获得更高的学业成绩
    D、建立更强的未来职场壁垒



4、【多选题】提升个人素养(T)的场景有哪些?
    A、课堂中
    B、社团活动中
    C、与家长沟通过程中
    D、兼职实践过程中



5、【多选题】要向别人证明自己拥有某种素养,另人信服的方式是?
    A、周围朋友的证明
    B、个人陈述
    C、知名人士的认可背书
    D、相关领域的工作成绩



6、【判断题】大学期间,个人素养(T)的目标基线建立个人认同与获得信任。



7、【判断题】个人素养(T)更多是通过形容词、副词来描述的,因此需要建立个人稳定的素养特征。



7.6KST澄清

1、【单选题】任何一件事情做成与否都是K、S、T综合的结果,因此需要:
    A、分别提升K、S、T
    B、综合提升K、S、T,不可偏颇
    C、在实践中持续提升
    D、提升一项其它都会自动提升的



2、【多选题】成就故事分析法的方式是:
    A、定位自己的KST优势
    B、罗列自己认为有成就的经历
    C、分析其中的K、S、T
    D、总结高频出现的要素



3、【多选题】成就故事法都有什么价值?
    A、可以定位个人K、S、T
    B、能够更清晰地自我了解
    C、提升信心
    D、成为未来简历的素材



4、【判断题】知识(K)的目标是建立体系,学习方式是虚心涵泳。



5、【判断题】作为一个大学生,需要技能(S)全面发展。



6、【判断题】知识经济的时代,知识获取成本极低,因此无虚过早获得太多。



7、【判断题】大学课堂里可以提供技能(S)成长的机会较少,因此需要尽可能多的课堂外实践。



8.1大学生涯关键任务

1、【多选题】大学生涯阶段,是一生重要的自我整合阶段,因此需要:
    A、把握好当前的核心任务与目标
    B、着力打好相关基础
    C、为进入职场创造价值做好准备
    D、让大学生活拥有充实的内涵



2、【多选题】大学生也有许多其他角色,比如子女、休闲、公民等,为此需要:
    A、只要抓住学生角色就行
    B、主动在这些角色上锻炼自己
    C、明确地规划在各个角色上的目标
    D、通过多种角色提升自己的K、S、T



3、【多选题】以下可以被称为大学生涯必修课有哪些?
    A、扎实的专业学习
    B、广泛的社会实践
    C、培养出一两项休闲能力
    D、丰富个人文化修养



4、【多选题】如何从生涯角度来审视作为子女的角色?
    A、要主动在这个角色上磨炼自己
    B、需要主动扮演好这个角色
    C、大学的核心任务是学习
    D、要与父母建立良好的关系



5、【多选题】大学期间建立良好的同学关系是非常重要的,因为:
    A、良好的同学关系让人更能聚焦生涯重要主题
    B、同学是未来的资源
    C、通过与同学互动磨炼自己
    D、协同与支持让自己拥有更好的成长氛围



6、【判断题】作为探索阶段的大学生涯,需要丰富的社会体验来探索、定位自己。



7、【判断题】大学期间培养一个积极的休闲能力是非常重要的。



8.2专业主义的成长

1、【多选题】日本管理学家大前研一定义的专业主义包括哪些要素?
    A、先见能力
    B、整合能力
    C、构思能力
    D、持续执行力



2、【多选题】要有专业的先见、构思能力,需要:
    A、能够熟悉掌握本专业的基本技能
    B、需要有超常的智商
    C、持续提升自己的学历水平
    D、建立本专业的扎实的体系化认知



3、【多选题】“T型人才”的特征是:
    A、广泛的有脉关系网
    B、广博的相关知识面
    C、体系化的专业知识结构
    D、专业问题解决能力



4、【多选题】成为为一个“T型人才”的方法是什么?
    A、扎实的专业学习
    B、相关领域的广泛涉猎
    C、专业相关的实践积累
    D、相关领域的综合探索



5、【多选题】离开大学进入职场之后,更多的时候就是通过实践创造价值,因此:
    A、因此需要在大学做充分的专业知识积累
    B、大学期间实践一点都不重要
    C、职场较难有再系统学习知识的机会
    D、大学期间不必考虑价值创造的事



6、【多选题】“把工作做完了”与“把工作做好了”的区别是什么?
    A、前者的层次比较低
    B、前者是站在“客户”立场的思考
    C、后者是站在“客户”立场的思考
    D、要看这个工作是否有价值



7、【多选题】从“专业主义”、“T型人才”角度审视大学生涯,需要:
    A、尽其所能完成大学生涯“必修课”
    B、建立扎实的专业体系结构
    C、通过丰富的实践磨炼自己的技能
    D、拓展自己的专业知识面



8.3学好专业课

1、【单选题】大学期间建构起专业的体系结构是重中之重,因为:
    A、大学就是学知识的地方
    B、大学缺乏能力成长机会
    C、离开大学以后很难有系统学习机会
    D、“象牙塔”里只能学知识



2、【多选题】建立专业的体系与结构的学习,就应该:
    A、冲着是否未来在职场有用来学
    B、了解本学群的共同特征
    C、建立以学群为对象的专业基础
    D、深入学习本学群的基础知识



3、【多选题】要了解本专业的深入的体系与结构,需要:
    A、深入把握本专业的研究范式
    B、掌握本领域的独特研究方法
    C、能够了解领域知识的应用定位
    D、掌握丰富的细节专业知识



4、【判断题】建立扎实基础体系的专业知识,具有向相关领域迁移的能力。



5、【判断题】专业、职业、行业往往具有相似性,这就是专业能力迁移的基础。



6、【判断题】建立起扎实的专业基础,就可以较容易在学群内迁移。



7、【判断题】体系化的专业知识可以塑造人的思维,所以大学生涯阶段的核心素养就是体系化的专业掌握。



8.4开拓学习资源

1、【多选题】如果不喜欢自己所学的专业,需要怎么应对?
    A、没有改变的情况下把当前专业先学好
    B、找到喜欢的专业,努力转专业
    C、大学专业基本没用下,无所谓
    D、努力学习就可以培养兴趣



2、【多选题】许多时候感觉自己不喜欢本专业,可能是因为并没有深入了解。了解专业需要了解哪些信息?
    A、本专业适合的未来职业
    B、专业学习可能掌握的能力
    C、专业的拓展领域
    D、与领域内的专业人员密切接触



3、【多选题】在学习氛围不好的学习,往往会有来自两方面的成长阻力,分别是:
    A、因为资源有限,会有优秀学生的打压
    B、高考分数一般比较低一些
    C、有较低水平同学的引诱
    D、校园环境一般也不好



4、【多选题】如果明确不喜欢自己所学的专业,重新规划的做法是:
    A、积累未来喜欢领域的求职素材
    B、主动参与喜欢的领域的实践
    C、根据自己的V、I、P特征定位适合的领域
    D、由本专业向心仪的领域拓展



5、【判断题】对于专业知识的学习,需要以“木桶理论”来思考,注意弥补短板。



6、【判断题】大学期间最好的生涯规划就是一心向学,在专业圈内有目标地成长。



7、【判断题】如果不喜欢当前的专业,需要避免因为路径依赖而继续读研究生。



8.5专业技能的持续提升

1、【多选题】为了更有针对地进行专业实践,需要:
    A、通过生涯人物访谈了解专业应用角度
    B、明确相关的岗位背景要求
    C、主动实践、体验来磨炼自己
    D、开拓自己的生活视野



2、【多选题】技能提升的关键就是“刻意练习”,为此需要:
    A、就是强制自己进行练习
    B、有明确的目标与计划
    C、拥有反馈练习的机会
    D、能够获得及时的反馈



3、【多选题】技能成长的过程中,标准参照特别重要,因为
    A、了解自己努力的方向
    B、这样才知道自己进步与否
    C、明确短板并针对性弥补
    D、获得支撑性资源



4、【多选题】真是的技术,是由许多个微观的自动化行为组成的,因此
    A、技术掌握之后往往不会忘记
    B、技术训练中,重复练习非常重要
    C、技能许多时候是个熟练工种
    D、需要有大量的反复练习



5、【多选题】对于没有反馈的练习,其结果是:
    A、会熟能生巧
    B、你将很难获得进步
    C、你不在乎进步
    D、你将很难有进步



6、【判断题】技能的提升,如果没有及时的反馈,是很难进行的。



7、【判断题】黑屋里子学习投篮,是永远也无法长进的。



8.6专业素养提升

1、【多选题】如果把素养区分为K、S、T,那么企业更看重哪一个?
    A、企业更看重S
    B、以结果为导向,所以S最重要
    C、素养影响人长远发展
    D、企业更看重K



2、【多选题】为什么在企业调研时,往往都会认为T最重要?
    A、对每个人来说,K都最重要
    B、因为职场人已经经历K与S的检验
    C、优秀T可以助人更快职场成长
    D、T一个成功与否的关键



3、【多选题】作为一个未来的专业人员,需要在以下素养上有所提升。
    A、拥有丰富的专业知识
    B、能够解决专业问题
    C、责任心
    D、经验开放性



4、【多选题】从KST分类而言,以下哪些属于T:
    A、对企业忠诚
    B、知识掌握牢固
    C、有敬业精神
    D、工作有激情



5、【多选题】求职的时候,工作经验非常重要。工作经验可以说明什么?
    A、说明拥有相关的经历
    B、通过经验证明个人的素养
    C、说明一定的胜任性
    D、工作经验说明做过生涯探索



6、【多选题】与专业相关的素养提升,需要做的事是?
    A、自觉主动地反思
    B、大量的专业知识积累
    C、充分的职业探索了解专业要求
    D、强化为专业发展的认同度



7、【判断题】大学里,职业素养的提升,需要根据自己的专业针对性定立目标。



9.1努力的局限

1、【单选题】即使每年有几百多万大学毕业生,但依然有许多学生因为手里Offer太多而左右为难。这是因为:
    A、人与人的天赋是不同的
    B、好学校资源丰富
    C、通过清晰的规划人可以超越环境平均数
    D、专业热门与否差异太大



2、【多选题】名校出身的“成功人士”越来越多,那是因为?
    A、他们拥有一个成长性的氛围
    B、因为名校招生分数高
    C、在共同成长中挖掘了个人潜质
    D、企业招人有名校情结



3、【多选题】数字家高斯小时候意外解出一道数学难题,是因为他“坚信”能。所以:
    A、正好这道题他以前练过
    B、生涯成长的第一步就是对自己更好未来的“信”
    C、信心与否是事情成败的关键
    D、做好积极的思维准备是生涯成长的关键



4、【多选题】大山里放羊娃的人生理想就是更多羊、挣钱、盖房、娶媳妇、生娃放羊。这说明:
    A、人是脚踏实地定位自己的人生
    B、视野与格局定位了个人未来可能性
    C、环境决定人往往是通过认知
    D、如果想不到未来,也实现不了未来



5、【判断题】就像“疑邻盗斧”,我们总是因为信而行动,再证明所信的。



6、【判断题】读名校给人的信心是促人成长的一个关键要素。



7、【判断题】生涯素养提升的第一关键就是拓展认知的框架与空间。



9.2存量思维——简化

1、【多选题】存量思维中的“简化”经常表现为:
    A、短视
    B、上瘾行为
    C、自动化的情绪状态
    D、惯习惯



2、【多选题】处理事情“简化”久了,就会产生上瘾,是因为
    A、遇事不由自动就想到曾经的做法
    B、遇到刺激就会自动反应
    C、行为惯性而导致陷入思维局限里
    D、人都是非理性,所以无法避免



3、【多选题】简化的思维模式,让我们无法看到事物的全貌,那是因为:
    A、简化让我们用原有的简化模型解决世界
    B、简化让我们忽略了更多可能性
    C、通过简化可以让事情高效
    D、简化的时候就会更关注成果



4、【多选题】效率与效果相较,简化的思维更关注的是效率而非效果。那是因为:
    A、当思维框架局限时,往往只关注“苦劳”而非功劳
    B、简化思维框架里,人们无法周全考虑
    C、所以忙、茫、盲经常是相继出来的
    D、这个社会追求的就是效率



5、【判断题】因为思维框架所限,我们经常会通过降低目标来解决现实的冲突。这也属于一种简化思维。



6、【判断题】“这都是命”,就是典型的“简化”思维特征。



7、【判断题】生涯发展中遇到阻力与挑战即归因于他人与环境,这就是一种简化思维



9.3存量思维——忙盲茫

1、【单选题】大学里有许多同学考证、兼职都是看别人这样做的模仿,这说明:
    A、这样决策比较容易
    B、这就是战略遮蔽的表现
    C、模仿是压力最小的决策方式
    D、这样更安全,资源更多



2、【多选题】如果能够站在30年后来回头审视大学,会看到不同的关键要素。那是因为:
    A、思考问题的视野变大会让人看到更重要的要素
    B、站在更大的框架里更有战略感
    C、这就像“只缘身在此山中”
    D、扩大的生涯思考,可以促进生涯发展



3、【多选题】职场的“忙盲茫”意味着什么?
    A、用经历在填补经验
    B、这就是一种攒“苦劳”的方式
    C、通过做事让自己避免空虚
    D、这就是缺乏规划的表现



4、【判断题】天下最低效的事情是“用高效的方法做错误的事”。这就是战术遮蔽。



5、【判断题】生涯发展不仅仅要追求高效提升,更要关注自己期望的生涯目标。这就是对战术遮蔽的突破。



6、【判断题】人材、人才、人财的区别就是是否有更大框架的思考与行动。



7、【判断题】大学期间努力兼职来挣钱,这也是一种“战术遮蔽”行为。



9.4存量思维——目标侵蚀

1、【多选题】以下是目标侵蚀现象的是:
    A、上大学前有自己的目标,之后就看同学做什么
    B、开始坚持锻炼,后来慢慢放弃了
    C、想要学好专业课,但却没有什么付出
    D、对自己定了一个比较低的目标



2、【多选题】在坚持一件事的时候,至少要一段时间不给自己找不坚持的理由。因为
    A、通过强制来使目标成为行动坐标
    B、因为人难得有一个渴望的目标
    C、只要目标侵蚀开始了,目标就不可能实现了
    D、这样才能使正确的事情坚持下来



3、【判断题】面对外在的挑战,我们自动放低了对自己的要求,这就是目标侵蚀。



4、【判断题】坚定不移地坚定一个高的目标,即使明知无法实现也要坚持。这就是对目标侵蚀的克服。



5、【判断题】大部分人最后都过成了“平平凡凡才是真”,正是因为目标侵蚀。



6、【判断题】对于定目标为“我要开始努力学习”的人,目标侵蚀基本是会发生的。



7、【判断题】目标侵蚀的一种表现就是“温水煮青蛙”,最后让人成为环境附庸。



9.5增量思维

1、【多选题】要冲破“存量思维”就需要:
    A、拓展思维视野
    B、努力做好事情
    C、找到真正认同的目标
    D、延迟满足



2、【多选题】站在更大的视野就能看到自己的生涯阶段目标,从而可以避免:
    A、获得更大的成功
    B、简化思维
    C、目标侵蚀
    D、争取到更多人的支持



3、【多选题】要拥有“增量思维”就需要问一些根本问题,比如
    A、上大学的目的是什么
    B、与同学相处的追求是什么
    C、从在课堂里的目标是什么
    D、人生发展的目标是什么



4、【多选题】当站在大的视野,对自己的生涯目标有足够的认定的时候,生涯行动就会:
    A、许多时候难度太多无法实现
    B、实践起来更有底气
    C、更会沿着自己的期望发展
    D、完全按照计划执行



5、【判断题】延迟满足的实现,就需要人对自己更大生涯框架里的目标的认同。



6、【判断题】只盯短期目标与利益,就是一种狭隘的“存量思维”。



7、【判断题】面对生涯发展的问题,退一步看到更大的时间与空间,就可以有效避免思维局限。



9.6成长性思维

1、【多选题】我们往往会有一种趋向于成为本校、本专业“平均大学生”的倾向,那是因为:
    A、环境会塑造我们的思维方式
    B、环境会通过上压与下拉完成平衡
    C、如果自己能够主动,可以超越“平均大学生”
    D、这是自然而然的事



2、【多选题】成长性思维的关键步骤是:
    A、目标里程碑化
    B、愿景化
    C、以牛人为榜样
    D、社会支持与激励



3、【多选题】只有为自己定立了清晰的目标,成长性思维才能起作用。因为:
    A、这样才能避免战术遮蔽
    B、这样才能避免目标侵蚀
    C、这样才能在反思衡量中迭代成长
    D、目标也要根据情况改变



4、【判断题】主动接触不同领域的人,以开放的姿态感受更多可能性,是可以促进人的成长性思维的。



5、【判断题】“预则立”、“善事利器”、“不打无准备之仗”都在告诫我们做全局思考。这就是一种成长性思维。



6、【判断题】只有清晰地定位自己的目标时,才能知道自己想要什么,从而积极寻求支持。



7、【判断题】把大目标分解为小目标,成为目标里程碑体系,会利于成长性思维。



10.1沟通的关键要素

1、【单选题】沟通最大的阻力就在个人表达的“不完整性”如何理解?
    A、语言都有表达的局限性
    B、相同词汇不同人理解不同
    C、人们只能表达想表达的部分信息
    D、通过不完整来表达隐含意思



2、【单选题】信息在传递过程中会迅速衰减,因此需要:
    A、更多的表达自己
    B、即时反馈来确认、校正
    C、沟通是很难客观的
    D、沟通是件困难的任务



3、【多选题】沟通中误会的产生是因为每个人都有自己的理解框架。所以沟通需要:
    A、说明自己语言的背景信息
    B、尽可能地了解沟通对象
    C、需要保持好奇与开放
    D、多种方式进行信息确认



4、【多选题】给一个没见过苹果的人描述苹果,最好的方式是什么?
    A、从他了解的水果开始类比
    B、从苹果的科学定义入手
    C、无法清楚描述
    D、从他知道的信息进行重新组合



5、【多选题】误会的发生,往往是因为沟通双方知识背景不同。所以:
    A、沟通中误会是不可避免的
    B、深入了解沟通对方背景很重要
    C、沟通时要保持对对方的好奇
    D、随时进行沟通内容的确认很重要



6、【判断题】每个人在理解别人表达的时候,往往会加入自己的背景。



7、【判断题】沟通表达中进行“编码”,信息维度越多越利于对方理解。



10.2沟通中的自我状态

1、【单选题】沟通中的成人状态是最理性的,但也会有不足,是:
    A、缺乏情感的互动
    B、难以完全中立
    C、经常被对方控制
    D、让人感觉没有接纳感



2、【单选题】如果一方是父母自我状态,另一个会被强化出什么角色状态?
    A、都有可能
    B、父母自我状态
    C、儿童自我状态
    D、成人自我状态



3、【单选题】如果一方是父母状态,另一方是儿童状态,就可以发生:
    A、平行沟通
    B、交错沟通
    C、无法沟通
    D、有效沟通



4、【单选题】如果期望与一个长辈或领导建立良好关系,可以先采用什么自我状态?
    A、要看情况
    B、儿童自我状态
    C、成人自我状态
    D、父母自我状态



5、【多选题】根据沟通分析理论,沟通中人往往会有三种自我状态,分别是:
    A、父母状态
    B、分析状态
    C、成人状态
    D、儿童状态



6、【多选题】儿童自我状态经常出现在什么样的场景中:
    A、与长辈沟通时
    B、与领导沟通时
    C、与同学沟通时
    D、与弟弟、妹妹沟通时



7、【判断题】通过P、A、C自我状态,也可以反推对方正在用什么样的沟通自我状态。



10.3沟通的第一关键

1、【多选题】沟通中让人讨厌自己的秘诀是:
    A、永远不听他人的倾诉
    B、滔滔不绝地说你自己的事
    C、时常打断别人
    D、对对方保持好奇心



2、【多选题】倾听的过程需要:
    A、排队冗余信息与干扰
    B、了解对方表达的背景
    C、多提问进行反馈确认
    D、适时表达反馈



3、【多选题】听的繁体字是心耳专一,即表达了倾听的核心是:
    A、要多角度获取信息
    B、了解对方未表达的意思
    C、要用心体会
    D、听的过程要聚精会神



4、【多选题】倾听的过程中,干扰要素有:
    A、对比
    B、专注
    C、猜测
    D、反馈



5、【多选题】倾听的过程中需要关注以下功能:
    A、了解一个人的缺点
    B、获取重要信息
    C、为善言而收集信息
    D、激发对方表达欲



6、【判断题】好为人师是倾听的大忌,它会让人失去倾听的开放性。



7、【判断题】倾听是一种比表达更重要的能力。



10.4有效地听

1、【单选题】沟通中总是快速给对方所说的内容进行优劣判定,这说明:
    A、说明知识面广
    B、缺乏倾听能力
    C、反思速度快
    D、是一个智商高的人



2、【多选题】“听自己”就意味着:
    A、认真体会听到的内容
    B、沟通中总在用自己的标准
    C、听了片段就开始做判断
    D、轻易就对听到的内容进行评判



3、【多选题】听别人时,有以下哪几种反馈方式?
    A、语意反馈
    B、意义反馈
    C、简述语意
    D、沉默是金



4、【多选题】要提升自己的倾听能力,需要:
    A、建立专业的知识框架
    B、掌握更多的概念
    C、专业的T型素质提升
    D、即时进行反应反馈



5、【多选题】“听他人”与“听自己”最大的区别是什么?
    A、听自己才是关键与难点
    B、后者只关注自己标准
    C、前都才是真正的倾听
    D、两者无甚差别



6、【判断题】沟通的时候往往有表层与深层意思,因此需要主动往深入进行探索。



7、【判断题】如果没有优秀的倾听能力,沟通能力无论如何也难以提高。



10.5有效的表达

1、【多选题】给小学生讲课与大学生讲课差异很大,说明表达时要:
    A、根据受众进行调整
    B、充分了解受众背景
    C、通过倾听了解沟通对象
    D、大学生更好教一些



2、【多选题】沟通表达的时候,如果语言中带有点滴的攻击性,都会影响沟通有效性。因为
    A、攻击性往往使倾听缺乏根基
    B、攻击性往往是个人利益为中心的
    C、攻击性会让对方很难堪
    D、攻击性互动会激发对方的父母状态



3、【多选题】表达的时候有一个“四段式表达”,其起点是观察,其余的环节是:
    A、基于观察的推理
    B、尽量帮助对方解决问题
    C、谈自己的感受
    D、说明对未来行为的期待



4、【多选题】工作沟通的表达中,最常用的就是“金字塔”原理,为此需要:
    A、首先迅速说明结论
    B、根据结论提出必要的论据
    C、即时总结
    D、让别人给予反馈



5、【多选题】表达的时候如果能用多种角度进行阐述,会更有利于沟通,因为
    A、对方可以形成更清晰的定位
    B、形成对表达内容的立体感
    C、通过信息冗余来强化理解
    D、加强表达内容的可信性



6、【判断题】要让表达更有效,需要表达前建立一个良好的信任氛围。



7、【判断题】表达时如果忘记目标,往往会陷入到对抗、竞争中去。这样就无法达成有效沟通。



10.6沟通能力提升路径

1、【多选题】为了促进沟通的有效进行,需要良好的氛围,可以怎么做?
    A、建立与对方的共享信息交集
    B、从更多地倾听开始
    C、从对方的目标入手展开沟通
    D、强调不认可的坏处



2、【多选题】沟通过程中可以起到很好润滑作用的就是赞美,共有几种?
    A、反向赞美
    B、直接赞美
    C、自我赞美
    D、间接赞美



3、【多选题】沟通中的肢体语言表达了比语意更多的内容,因此:
    A、沟通中要呈现开放的肢体语言
    B、需要特别设计针对性的肢体状态
    C、要使用SOFTEN的原则
    D、要通过肢体语言进行恰当反馈



4、【判断题】如果表达时有“双赢”立场,就更能积极倾听与有效表达。



5、【判断题】所有沟通中的“技巧”如果目的是为了利用对方,是很容易被识破的。



6、【判断题】如果期望通过表达说服对方,需要让对方感受到有选择的自由。



7、【判断题】说服别人不是一种强势、博弈过程,而是寻求共同利益交集,建立双赢目标的过程。



11.1解决问题时的“项目思维”

1、【单选题】从解决问题的角度来审视“秘书招集开会”这个事,最好的状态是什么是哪个?
    A、发通知
    B、抓落实
    C、做记录
    D、做流程



2、【单选题】从问题解决角度理解“不想当将军的士兵不是好士兵”,如何思考?
    A、要有更高职位的目标人才有动力
    B、用将军的思维审视,用士兵的执行去落实
    C、只有做好士兵才有可能当好将军
    D、士兵与将军是一个连续体



3、【多选题】优秀员工在解决问题,普通员工在做事情。那么“解决问题”与“做事”的区别是什么?
    A、解决问题更难一些
    B、解决问题以目标为导向
    C、做事以过程为原则
    D、做事更重要



4、【多选题】更好的问题解决者是那种:
    A、能够站在目标思考的人
    B、能够为最终结果负责的人
    C、致力于把事情做完成的人
    D、能够担责的人



5、【判断题】这个时代强调专业性,其实就是在强调专业地解决问题能力。



6、【判断题】解决问题能力,就是能够把相关要素整合起来提出方案并有效执行的能力。



7、【判断题】解决问题能力强的人,就是能够从“有控制的事”提升到“有影响的事”领域里去人。



11.2理解、分析问题

1、【单选题】问题分解的5WHY具体指什么?
    A、以五为单位来思考问题
    B、找五个人来解决
    C、连续五次询问为什么
    D、找五个角度来探索



2、【单选题】解决问题之前,更关键的是描述问题,需要如何描述?
    A、5W2H
    B、5WHY
    C、按时间线索
    D、按逻辑流程



3、【单选题】理解、描述问题的层面不同,解决方案会有很大差别。那么:
    A、想得太多往往让人缺乏行动力
    B、在越大范围内思考问题,可能解决更彻底
    C、一屋不扫何以扫天下
    D、问题考虑越具体越好



4、【多选题】假如用5W2H来描述你的职业生涯,那么会是什么?
    A、5W就是生涯目标愿景描述
    B、2H就是实现目标方式描述
    C、5W就是自己成功标准的描述
    D、2H就是自己可以拥有的价值描述



5、【判断题】某种意义上,管理能力就是问题分解与恰当分工的能力。



6、【判断题】在职场,当一个人总能看到自己所做工作最终的目标,其发展会更好。



7、【判断题】当对问题做出清晰描述的时候,就更容易看到关键点与解决资源。



11.3定位和拆解问题

1、【单选题】拆解问题的目标是什么?
    A、让问题关键点突出
    B、让问题从描述变成待做事项
    C、把在问题化小
    D、所有问题都要拆解



2、【多选题】鱼骨分析是一种方便的拆解问题的方法,其核心是:
    A、对原因类别的划分
    B、精细到每一部分的影响要素
    C、对目标的定义
    D、形成目标推进流



3、【多选题】为什么许多时候我们给自己定的目标无法完成?
    A、计划永远赶不上变化
    B、因为目标不具体
    C、目标没有清晰衡量方法
    D、定了目标之后环境条件改变了



4、【多选题】SMART目标制定中,什么最重要?
    A、目标未完成的损失
    B、清晰的目标描述
    C、明确的完成边界
    D、目标完成的价值



5、【多选题】“常立志者无志”,说明的是什么道理
    A、总改目标是不妥的
    B、目标清晰之后就要立志完成
    C、“常立志”往往是目标侵蚀
    D、有清晰目标的人总在修正目标



6、【判断题】复杂问题往往不能直接加以解决。



7、【判断题】基于问题的“元”分析,就可以形成一个个待完成目标。



11.4资源整合、实现更优解

1、【单选题】OS策略指的是什么?
    A、把自己优势在机会里最大化
    B、开放的心态
    C、做更多选择
    D、回避的事



2、【单选题】分析出自己生涯发展相关的OW特征时,该怎么办?
    A、需要提升自己以抓住机会
    B、可能是个诱惑
    C、直接放弃
    D、把这个机会给别人



3、【多选题】SWOT分析是分析两类什么信息?
    A、内部与外部
    B、积极面与消极面
    C、四个领域的特征
    D、最佳解决方案



4、【多选题】SWOT策略里的TW战略指的是什么?
    A、需要着力提升的
    B、威胁与劣势并俱
    C、更倾向于选择放弃
    D、是行动的重点



5、【多选题】基于个人生涯目标进行SWOT分析时,S包括如此因素?
    A、自己最擅长的
    B、自己价值观吻合的
    C、自己优于别人的能力
    D、自己的特点是什么



6、【多选题】SWOT分析的步骤是:
    A、拓展可能的外部资源
    B、罗列S、W、O、T相关要素
    C、组合形成SWOT策略集
    D、建立清晰的元目标



7、【判断题】SWOT分析的前提是需要有一个目标。



11.5及时回报团队精神

1、【单选题】以下哪些是团队?
    A、赛龙舟
    B、旅游大巴
    C、机场候机人群
    D、一个课堂



2、【多选题】通过对问题的SWOT分析之后,对于W型的特征,最好的做法是什么?
    A、自己努力提升
    B、直接放弃这个领域
    C、寻求团队支持
    D、借力使力



3、【多选题】团队是:
    A、成员之前有彼此承诺
    B、一群数量不多的人组成
    C、成员之间能力互补
    D、成员之前能有利益让度



4、【多选题】作为团队工作状态,应该及时回报相关信息,因为这样才能:
    A、能够获得领导的赏识
    B、让管理者放心
    C、使解决行动不跑偏
    D、能够获得及时支持



5、【多选题】团队精神的一个重要特征就是:
    A、支持团队成功把事情做好
    B、在其位谋好其事
    C、随时准备为团队牺牲个人
    D、放弃个人价值追求



6、【多选题】团队协同让我们每个人发挥出自己的长板,从而形成一个更高的木桶。所以
    A、团队就是完成1+1>2的工作
    B、每个人都有优势与劣势,团队可以让优势互补
    C、团队中的短板是要及时处理的
    D、团队不是相互依赖而是相关支撑



7、【判断题】团队就是需要分工与安其位。



11.6复盘总结的利益让度

1、【多选题】如何才能“吃一堑,长一智”?
    A、有清晰的目标
    B、反思过程中每一步
    C、持续改进
    D、教训让人更明智



2、【多选题】经历与经验的区别是什么?
    A、经历比经验重要
    B、经验是对经历的反思与总结
    C、经验比经历重要
    D、没有经历也很难有经验



3、【多选题】联想集团管理层的“复盘”文化非常好。它是一种:
    A、让团队进步的好方法
    B、重要的总结方式
    C、复杂的操作过程
    D、让管理者拥有权威



4、【多选题】“财聚则民散,财散则民聚”意味着什么?
    A、人皆爱财,可以用财诱之
    B、持续的回报是团队凝聚的关键
    C、良好的利益分配机制对团队很重要
    D、团队就要建立利益共同体



5、【多选题】在团队中成长,需要:
    A、要有开放、包容的精神
    B、主动分享经验促进团队成长
    C、与更优秀者学习
    D、正视自己的不足



6、【多选题】我们经常是“吃一堑”而未“长一智”,那是因为:
    A、缺乏必要的总结提炼
    B、并没有目标的足够认同
    C、没有把经历转化为经验
    D、对自己缺乏信心



7、【多选题】爱迪生发明灯泡的上千次实验过程,让他有持续进步的原因是:
    A、相信一定能找到合适的材料
    B、在实验过程中持续总结提炼
    C、持续积累实践数据
    D、有持续的小进展



12.1招聘、求职的一般流程

1、【多选题】企业招聘更倾向的招人渠道是什么?
    A、登广告
    B、内部推荐
    C、实习生中寻找
    D、校园招聘



2、【多选题】求职需要考虑的因素有哪些?
    A、清晰的个人目标
    B、了解当前的资源
    C、清晰如何展示自己
    D、拓展了的机会空间



3、【多选题】求职的时候,需要站在企业的角度来审视自己。企业想什么样的人?
    A、能够做出成绩的人
    B、与岗位适配的人
    C、能够融入团队的人
    D、根据需求展示自己



4、【多选题】从招聘角度审视求职,那么企业更喜欢什么样的员工?
    A、有较强的学习能力
    B、有清晰的目标
    C、能够对所做的事担责
    D、有基本的专业素养



5、【多选题】为了毕业时求职更有机会空间,低年级只可以做的事有哪些?
    A、通过生涯人物访谈结识职场人
    B、针对性的实习建立岗位资源
    C、及时认识一些高年级同学
    D、主动表达自己的目标意向



6、【多选题】求职最后一环就是秀出自己的可信性,其核心就是:
    A、基于岗位要求展示自己
    B、呈现出自己超出平均数的地方
    C、通过自己的独特性以突显
    D、做到“合适”而不是“优秀”



7、【判断题】作为一个大学生,当我们看到招聘信息投出简历时,已经错失了许多机会。



12.2目标岗位胜任力模型

1、【单选题】通过目标岗位上的绩优员工的典型工作事件,可以分析出:
    A、这个岗位的重要性
    B、岗位的核心胜任项
    C、清晰这个岗位的招人要求
    D、更深入了解这个职场人



2、【单选题】胜任力分析时,需要有一个胜任力素质条目库,这被库被称为:
    A、素质库
    B、素质辞典
    C、素质清单
    D、素质项



3、【多选题】简历撰写要针对目标岗位的胜任力。岗位胜任力分析的过程是:
    A、去了解一下这个岗位的要求即可
    B、明确当前岗位的绩优人员
    C、对代表人员访谈了解典型工作事件
    D、通过事件访谈了解核心素质项



4、【判断题】岗位胜任力往往包括了K、S、T各方面的内容。



5、【判断题】岗位胜任力分析,需要以“绩优”者为主要信息来源。



6、【判断题】招聘过程,企业考核的要点就是围绕着“胜任”这个原则展开的。



7、【判断题】通过“典型工作一天”的分析,就可以大致定位出一个岗位的胜任力项。



12.3撰写针对性简历

1、【多选题】履历性简历的不足是:
    A、平铺直叙招聘人员无法抓往重点
    B、太多的经历会让暴露更多缺点
    C、缺乏目标针对性
    D、没有充分的胜任论证



2、【多选题】简历的“金字塔”写法是:
    A、要有清晰的求职目标
    B、针对岗位胜任力的充分论据
    C、做出精美的简历设计
    D、最好找到内部的引荐者



3、【多选题】以下是简历的误区的有:
    A、求职目标要模糊从而让自己适合更多的岗位
    B、人力资源的人会给自己定位的
    C、简历就是要把自己塑造的高大上
    D、简历更多是吸引注意获得面试机会



4、【多选题】简历不是写出来的,而是实践出来的。所以:
    A、要在丰富的职场体验中积累
    B、从一入学就有必要考虑这个事
    C、通过目标探索与实践来积累求职素材
    D、要有明确的目标规划才能写出针对简历



5、【多选题】针对性的简历表现为:
    A、满足招聘启事中的要求
    B、以求职目标为靶子
    C、以岗位胜任力为简要内容要点
    D、证明自己能够胜任当前的岗位



6、【多选题】作秀简历的特征有:
    A、有清晰的求职意向
    B、有充分的胜任证明
    C、简洁美观的便于阅读的设计
    D、便捷确保无误的联络方式



7、【判断题】针对性的简历是一个论述题,论证自己多么适合这个求职岗位。



13.1面试前准备

1、【多选题】结构化面试是指:
    A、根据特定职位胜任要求
    B、遵循固定的程序与标准的题库
    C、使用标准化的时间与过程进行考核
    D、采用一致的标准对应聘者进行面试评估



2、【多选题】面试前要做好准备。需要做如下准备:
    A、熟悉自己简历里面的内容
    B、带上相关的证明材料
    C、多带几份简历以备不时之需
    D、根据要求进行着装准备



3、【多选题】作为当前互动的面试,职业礼仪就非常重要,因此:
    A、在礼仪方面有一定的经济投入
    B、需要环境合宜的着装
    C、举止要显示职场化
    D、充分尊重面试官



4、【多选题】如果面试中给面试官留下这些印象,成功率会非常高:
    A、阳光向上
    B、呈现专业的强势
    C、头脑清晰
    D、彬彬有礼



5、【多选题】面试中的第一印象特别重要,甚至具有决定性,所以:
    A、需要有足够的职业化礼仪
    B、塑造自己青春活力的形象
    C、要穿上有品味的名牌服装
    D、做好求职面试前的充分准备



6、【多选题】面试的过程,不是一个“演”的过程,而是:
    A、基于岗位要求展示自己的过程
    B、使用面试官语言与其积极互动
    C、恰当地展示真实自我的过程
    D、一个投面试官所好的过程



7、【多选题】以下为职业化礼仪表现的是:
    A、衣服搭配得当
    B、手机提前静音或关机
    C、双手接别人的名片
    D、衣服干净整洁



13.2客户化的面试语言

1、【多选题】结构化面试一般包括哪些环节?
    A、寒喧、问候建立合适氛围
    B、被告知招聘流程与程序
    C、简要表述自己的简历
    D、岗位胜任力相关的问题



2、【多选题】结构化面试包括哪几个方面的“结构化”?
    A、面试试题的结构化
    B、面试流程结构化
    C、标准的入职流程
    D、面试过程的评分标准结构化



3、【多选题】面试中被问及对所求岗位的态度,往往是在探测什么?
    A、探测一个人的人品
    B、探测对岗位的内在动机
    C、了解对职位的知晓情况
    D、探测个人的能力



4、【多选题】对于“为什么来我们公司”的问题回答为“在公司努力工作,与公司一起发展”,说明求职者的状态是什么样的?
    A、对岗位的了解不清晰
    B、已经差不多想要签约了
    C、求职目标不清晰
    D、说明对求职者很看好



5、【多选题】面试中问求职者的个人业余爱好,一般是想要了解什么?
    A、了解求职者的独特背景
    B、了解求职者的人格特征
    C、初步定位求职者的相关技能
    D、了解一个人的职业价值观



6、【多选题】喜欢“阅读”、“写作”、“跑步”这个爱好,说明什么?
    A、喜欢独立工作
    B、喜欢边界清晰的目标
    C、做事情有韧性
    D、是个爱学习的人



7、【多选题】面试中被提一些挑战性的问题,其目的是什么?
    A、看求职者在极端情况下的反应
    B、看看求职者的能力极限
    C、通过这样的场景来了解求职者特征
    D、表达面试者的权威性



13.3面试回答问题要点

1、【多选题】面试过程中,面试官是在着力探测求职者的胜任素质。因此:
    A、要主动提供岗位胜任的素材
    B、面试的语言就是胜任素质
    C、面试中对于岗位无关信息尽量简略或省略
    D、要主动把自己最优秀的素质呈现出来



2、【多选题】结果面试是如果被问“什么时候能入职”,这是在探测什么?
    A、探测求职者的求职动机
    B、期望尽快招到合适的人
    C、探测求职者还有没有其他选择
    D、探测求职者的实力



3、【多选题】以下是面试过程中不能问的问题有哪些?
    A、你们公司是干什么的
    B、我多快能转另一个职位
    C、什么时候能涨工资
    D、签约后能过段时间来上班吗



4、【判断题】面试就是证明自己是一个可信的、有潜力、岗位胜任的人。



5、【判断题】更好呈现自己的“胜任素质”,最好的方式就是STAR。



6、【判断题】面试过程中,总结性地陈述自己的“优势”是非常重要的。



7、【判断题】“给日本索尼记忆棒做问卷调查,拿到有效问卷40份,锻炼了吃苦耐劳的精神”这证明了胜任销售代表这个岗位。



14.1什么是情境化面试

1、【单选题】以下不属于情境化面试类别的是?
    A、电话模拟
    B、无领导小组讨论
    C、即席发言
    D、结构化面试



2、【多选题】情境面试的关键点是什么?
    A、创造一个实际情景来探知求职者素质
    B、在情境中关注其岗位胜任情况
    C、情境设置要与真实工作一样
    D、情境面试较少受口才和外表的干扰



3、【多选题】情境性面试具有的三个特点是什么?
    A、针对性
    B、趣味性
    C、直接性
    D、开放性



4、【多选题】情境化面试的局限是什么?
    A、对考官的要求比较高
    B、其效度不够
    C、规范化程度不高
    D、招聘成本比较高



5、【多选题】角色扮演是一种非常好的情境面试方式,因为
    A、它可以把地真实工作情节直接挪到面试中
    B、可以探测求职者在真实场景下的潜力
    C、因为其使用的成本比较低
    D、它可以非常灵活地使用



6、【多选题】情境面试中,因为情境下的互动比较不可预测,所以:
    A、这种方式往往准确性低
    B、更好地了解求职者的真实情况
    C、往往还有主试更多的主观性
    D、通过给求职者以压力来测试求职者



7、【判断题】面试攻略可以让人做求职充分准备,但情境面试却较能探测求职者的真实状况。



14.2无领导小组讨论过程

1、【多选题】为什么叫无领导小组讨论?
    A、通过这种无角色互动观察求职者的自我定位
    B、因为小组领导者不指定
    C、在角色竞争中分析求职者的特征
    D、要在无领导情况下完成小组任务



2、【多选题】无领导小组讨论这种方式成本比较高,是因为?
    A、题目设置难度较大
    B、过程组织成本比较高
    C、结果分析比较难
    D、每次只有面试十几个人



3、【多选题】无领导小组讨论时,面试官观察的内容是:
    A、与目标岗位的适合性
    B、应聘者说了些什么(发言内容)
    C、应聘者怎么说的(表达形式)
    D、表达者对整个讨论进程的影响



4、【多选题】无领导小组讨论中,经常评价的维度有:
    A、思维分析能力
    B、压力反应能力
    C、人际影响力
    D、积极性



5、【多选题】以下哪些表现出了求职者较强的思维分析能力?
    A、准确理解题意
    B、观点新颖、逻辑严密
    C、能够激情演讲
    D、旁征博引



6、【多选题】以下哪些是“人际影响”的表现?
    A、善于搞关系
    B、主导讨论进程
    C、劝说不同意见者
    D、表达具有感染力、信服力



7、【多选题】在无领导小组讨论中,能表达“积极性”的行为有哪些?
    A、投入地进入到当前角色
    B、积极主动发表自己的看法
    C、言谈举止富有活力
    D、积极记录他人发言



14.3无领导小组讨论关键点

1、【单选题】在无领导小组讨论中,最容易受到关注的角色是哪一个?
    A、领导者
    B、协调者
    C、时间控制者
    D、总结者



2、【多选题】无领导小组讨论,在招聘应用方面,都有哪些优点?
    A、应聘者较难掩饰
    B、多个应聘者有所比较
    C、对情境下的行为评价,更加准确
    D、可以考察笔试与面试不能考察的素质



3、【多选题】无领导小组经常用到的讨论主题有:
    A、开放式问题
    B、操作性问题
    C、两难问题
    D、资源争夺问题



4、【多选题】无领导小组最后总会产生领导者,还有总结者、组织者。还有哪些角色?
    A、挑刺者
    B、时间控制者
    C、破冰者
    D、跟随者



5、【多选题】如果一个缺乏领导力的组员,强争小组领导者角色,会:
    A、成为最高得分者
    B、会遭到其他人的对抗
    C、无法让小组达成共识
    D、很容易被孤立



6、【多选题】无领导小组讨论面试,不是一个演的过程,而是一个呈现的过程,所以
    A、要前期做好预演,从而能深入角色中
    B、充分争取更有表现的角色很重要
    C、没有最好的角色
    D、关键在于恰当充分地自我展示



7、【判断题】参与无领导小组面试,为了更好地呈现自己,最好争取做协调者角色。



15.1信心的放大效应

1、【多选题】信心会影响人在做事情时的:
    A、恰当目标的选择
    B、如何付出努力
    C、受挫之后的坚韧性
    D、行动过程中的体验



2、【多选题】提升求职信心的方法有哪些?
    A、与积极的人组团练习
    B、对求职做更充分的准备
    C、平时主动积累求职素材
    D、求职前做一些模拟演练



3、【多选题】缺乏信心的人,经历求职受挫后会:
    A、会绝地反击
    B、强化了自己的低目标
    C、强化了自视甚低的预期
    D、情绪低落



4、【多选题】求职信心足的人在经历求职受挫后会:
    A、对求职失去主动性
    B、吃一堑长一智
    C、能够从失败中总结经验
    D、失去斗志与热情



5、【判断题】信心会影响人的行为,会使成功与失败都被放大。



6、【判断题】信心是一种主观信念,会影响人对接下来行为的解读与后续行为。



7、【判断题】平时自负,遭受打击之后就消沉。这是信心低的一种表现。



15.2提升求职信心:成功体验

1、【单选题】求职过程中,即使已经被拒绝,也值得跟进到底,因为:
    A、这样才能显示自己的毅志力
    B、要有从一而终的坚定性
    C、可能中途会有人退出
    D、有志者事竟成



2、【单选题】面试过程中遇到难以回答的问题时,应该:
    A、主动承认不足,并说明随后的补救与努力措施
    B、用自己熟悉的问题来解读
    C、以自己经验不足为由加以解释
    D、多说一些自己擅长的事情



3、【多选题】当一个人对于自己的未来有消极预期时,往往会
    A、失去努力的动力
    B、更容易选择低目标
    C、更容易看到消极情况
    D、不愿意面对求职中的挑战



4、【多选题】如果一个人通过生涯探索,形成了明确的求职目标,那么:
    A、他会一意孤行
    B、他会主动寻找各种可能的机会
    C、他的求职信心会增加
    D、他能够在求职受阻后总结经验教训



5、【多选题】提升信心的要素有:
    A、成功经历
    B、积极的替代经验
    C、正向的言语劝说
    D、积极的情绪状态



6、【多选题】提升求职信心的求职行动有哪些?
    A、以“成长”为原则的求职过程
    B、充分的目标岗位分析
    C、针对性的“金字塔”简历撰写
    D、充分的胜任力证据



7、【判断题】早早进行实习,或者通过生涯人物访谈建立更多的职场人脉,有利于求职信心的建立。



15.3提升求职信心:氛围构建

1、【多选题】成功的经历是建立信心的关键所在,因此:
    A、把求职目标进行行动分解,积累小步骤的成功经历
    B、面试前做充分的模拟演练
    C、每次面试后总结成功之处
    D、降低目标让成功更多一些



2、【多选题】做充分的求职模拟目的是:
    A、求职中随心所欲的表现自己
    B、更有针对性地在求职中呈现自己
    C、了解自己的短板并加以改进
    D、避免求职过程中的压力



3、【判断题】与优秀的同学建立求职小组,有利于个人信心的提升。



4、【判断题】主动在兼职、实践/习中以雇主的立场思考想要雇用的人,是可以提升自己求职信心的。



5、【判断题】职业化的仪态、形象,可以强化人的自我定位,从而提升求职信心。



6、【判断题】求职过程中,如果面试官表达了不合理的需要,断然拒绝是不成熟的表现。



7、【判断题】求职过程中要把自己放在“求”的位置,才能得到面试官的接纳。



16.1从学校进入职场:角色

1、【多选题】职场与学校的区别是:
    A、要解决的问题很少有标准答案
    B、工作任务往往比较模糊
    C、作为员工不可以无故旷工
    D、更有生活的规律性



2、【多选题】从学校到职场,最关键的是角色的转换。表现为:
    A、从学校转为职业人
    B、从接受鼓励到共同讨论
    C、从知识导向到结果/利益导向
    D、从随时任务到严格的时间界限



3、【多选题】在学校,学生的主体受学校服务,行事简单直接。而职场是:
    A、一个冷酷无情的地方
    B、员工是客体,为职场服务
    C、要按规则做事,以结果为导向
    D、是利益导向的合作关系



4、【多选题】学校所学的知识与职场需求有什么样的区别?
    A、前者抽象后者个体
    B、前者纯粹后者复杂
    C、前者容易控制后者比较弹性模糊
    D、学校知识要转化为职场能力需要充分实践



5、【多选题】在学校里,学生与学校是被服务与服务关系,而职场则是契约关系。所以:
    A、岗位胜任是职场被接纳的关键
    B、要通过自己创造的价值来衡量自己的价值
    C、学历将不再是衡量价值的关键
    D、因此可以根据收入计算自己的付出



6、【多选题】职场成长的内涵是:
    A、与领导建立良好的关系最重要
    B、把理解与具体需求结合创造价值
    C、积极弥补自己在工作中的短板
    D、具有面对具体问题进行专业化解决的能力



7、【判断题】职场是一个实践为主的领域,所以学校所学到了职场基本都没有用处。



16.2职场qian规则

1、【多选题】外生涯与内生涯的区别是什么?
    A、前者更内隐
    B、前者是表面的
    C、内生涯是外生涯的核心
    D、外生涯是职场成功的关键



2、【多选题】职场发展的路径有四种,分别是向上升级,和什么?
    A、职能变换
    B、获得核心领导者的接纳
    C、换工作
    D、内部创业



3、【多选题】内生涯一般表现为:
    A、个人专业知识、技能和经验的积累
    B、专业拓展与提升
    C、薪资获得可观的增长
    D、职业成就与满意感



4、【多选题】为了让自己在职场拥有持久的内生涯成长,需要:
    A、与同事建立良好的关系
    B、继续自学专业相关理论
    C、主动实践并寻求资深同事的指导
    D、即时明确个人的生涯目标



5、【判断题】在职场个人满意度与岗位胜任度结合起来,推动个人的职场成长。



6、【判断题】职场成长的一个关键,就是清晰自己的价值追求,而不是以别人的生活状态作为自己的成败参考。



7、【判断题】从社会标准而言,更多关注的是“外生涯”成长。



16.3开启“心想事成”的生涯

1、【单选题】相较于职场未来,大学起到的作用是什么?
    A、认识更多的人
    B、为职场发展的大厦奠定基础
    C、学到了许多知识点
    D、掌握了解决职场的能力



2、【单选题】生涯规划与发展是一个一生的历程,需要以当下的底气为起点展开。那么“底气”的来源是什么?
    A、有清晰的目标
    B、能获得及时的成果反馈
    C、了解自己的优势与不足
    D、有较强的执行力



3、【多选题】“心想事成”模型里的“心”指的就是生涯的时空观。那么“想”、“事”、“成”分别指什么?
    A、想:是指可能的选项
    B、事:指具体的素养提升
    C、成:即做出努力的成果
    D、事:指成绩非常好的科目



4、【多选题】如果把职业生涯规划比喻来“运筹帷幄”与“决胜千时”,那么“决胜千里”是指:
    A、获得人生更好的前途
    B、成功求职的过程
    C、职场做出合于目标的成绩的过程
    D、找到的关系找到想要的工作



5、【判断题】人与人的区别就在于是否有清晰的目标,以及持久的行动力。



6、【判断题】生涯发展的最关键之处就在于在一定生涯时空里的目标承诺(认同)。



7、【判断题】生涯规划不是一个静态的计划过程,而是一个动态成长的过程。



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